10-минутная управляемая медитация при ПТСР (без музыки, только голос) скачать в хорошем качестве

10-минутная управляемая медитация при ПТСР (без музыки, только голос)

Люди, страдающие посттравматическим стрессовым расстройством, часто зацикливаются на флешбэках, образах, воспоминаниях и мыслях. Они не только отвлекают людей, страдающих ПТСР, но и причиняют им сильную боль. Эта короткая 10-минутная практика медитации с направленным осознанием поможет вам лучше контролировать свои мысли и научиться отстраняться от болезненных образов и флешбэков, вызванных ПТСР. Эта практика медитации не предназначена для лечения. Если у вас диагностировано посттравматическое стрессовое расстройство, сначала обратитесь за профессиональной помощью и лечением. Медитация и практика осознанности должны быть лишь дополнением к лечению. Узнайте больше о медитации от чрезмерного обдумывания ▶ https://declutterthemind.com/guided-m... #guidedmeditation #ptsd #mindfulness Эта практика медитации с направленным осознанием доступна в нашем приложении Declutter The Mind. Вы можете скачать его бесплатно для iOS и Android. Расхламляем разум ▶ https://declutterthemind.com/ Приложение для iOS ▶ https://apps.apple.com/us/app/declutt... Приложение для Android ▶ https://play.google.com/store/apps/de...