IAP呼吸・腹圧呼吸の効果を足裏ほぐしからの筋連鎖で高める！【浜松市　呼吸×体幹パーソナルトレーナー】 скачать в хорошем качестве

IAP呼吸・腹圧呼吸の効果を足裏ほぐしからの筋連鎖で高める！【浜松市　呼吸×体幹パーソナルトレーナー】

IAP呼吸・腹圧呼吸の効果を足裏ほぐしから筋連鎖使って高める！ 全国〜海外からも多数の問い合わせが！大好評オンラインパーソナルトレーニングの初回無料体験受付中↓コチラ https://hamastretch7.amebaownd.com/pa... 静岡県浜松市近辺在住の方は対面でのパーソナルレッスン初回体験会（60分2980円）実施中です。→こちらから https://hamastretch7.amebaownd.com/pa... オンラインライブの日程やお役立ち情報配信中！LINEアカウント登録は↓コチラ https://lin.ee/rb8wILT 目次 0:00 IAP呼吸を足裏から効果アップ⤴︎ 0:25 なぜ足裏をほぐすと横隔膜がほぐれる？ 1:00 エクササイズ前の評価 1:20 足裏クロスポイント（後脛骨筋） 2:06 足指握手（長趾屈筋） 2:50 エクササイズのアフター 3:32 IAP呼吸実践 アナトミートレインのディープフロントラインの筋連鎖を使って足裏から横隔膜をほぐしていきます。 呼吸法だけやるよりかなり効果的ですのでぜひお試しくださいね。 ________________________________________________ ［おススメの関連動画］ 疲れない体を作る！（IAP呼吸法・腹圧呼吸法）part1.入門編〜体幹トレ・姿勢改善にも〜    • 疲れない体を作る！（IAP呼吸法・腹圧呼吸法）入門編〜体幹トレ・姿勢改善に...   体軸筋ど真ん中「横隔膜」！毎日2万回以上の働き者の体幹インナーマッスル！〜ザックリ解剖学〜    • 体軸筋の呼吸と姿勢を支える働きもモノ「横隔膜」！〜ザックリ解剖学〜【浜松市...   ________________________________________________ #オンラインレッスン初回無料体験は詳細欄から #IAP呼吸 #腹圧呼吸 #身体操作 #横隔膜 #ディープフロントライン #アナトミートレイン #筋連鎖 #体軸筋 #後脛骨筋 #長趾屈筋 #浜松市 #静岡県