Скачать с ютуб видео Bel Ağrısının Asıl Nedeni Bu! Çözümü Çok Basit!

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Bel Ağrısının Asıl Nedeni Bu! Çözümü Çok Basit! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Bel Ağrısının Asıl Nedeni Bu! Çözümü Çok Basit! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Bel Ağrısının Asıl Nedeni Bu! Çözümü Çok Basit! в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Bel Ağrısının Asıl Nedeni Bu! Çözümü Çok Basit!

Sürekli oturmak bel ağrısına neden oluyor! Gün içinde kaç saat oturduğunu hiç düşündün mü? 🤔 Ortalama 8,5 saat oturuyoruz, üstüne bir de cenin pozisyonunda uyuyorsan, bu süre 16 saate kadar çıkıyor! 😱 Bu kadar uzun süre oturmak, kalça bükücü kaslarını kısaltır ve esnekliğini kaybettirir. Sonuç? ⚠️ Belin sürekli öne çekilir. ⚠️ Sırt kasların fazla çalışır. ⚠️ Kaslarında ve fasya dokusunda gerginlik oluşur. ⚠️ Bel, kalça ve sakroiliak eklem ağrıların başlar! 💡 Peki çözüm ne? ✔️ Her 30-40 dakikada bir ayağa kalk ve hareket et! ✔️ Kalça bükücü kaslarını esneten hareketler yap! ✔️ Dik dur, kambur oturmaktan kaçın! 🔥 Bugün bel ağrılarından kurtulmak için harekete geç! 📌 Bu bilgiyi ihtiyacı olan arkadaşlarınla paylaş! ❤️ Beğenmeyi unutma ve daha fazla ipucu için takip et! #BelAğrısı #DikDur #DuruşBozukluğu #HareketEt #SağlıklıYaşam #Esneme #omurgasagligi

Comments