• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Allenamento in 5 minuti per una pancia piatta in soli 30 giorni скачать в хорошем качестве

Allenamento in 5 minuti per una pancia piatta in soli 30 giorni 7 лет назад

grasso corporeo

grasso della pancia

pancia piatta

come dimagrire

pancia magra

rimettersi in forma

corpo perfetto

allenamento per dimagrire

consigli segreti

esercizi per principianti

esercizi per dimagrire

come sbarazzarsi della pancetta

pancia piatta in 1 mese

dimagrire velocemente

sbarazzarsi della pancia

vita magra

il lato positivo

lato positivo

video il lato positivo

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Allenamento in 5 minuti per una pancia piatta in soli 30 giorni
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Allenamento in 5 minuti per una pancia piatta in soli 30 giorni в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Allenamento in 5 minuti per una pancia piatta in soli 30 giorni или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Allenamento in 5 minuti per una pancia piatta in soli 30 giorni в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Allenamento in 5 minuti per una pancia piatta in soli 30 giorni

Scopri come ottenere una pancia piatta in un mese. Se sogni la tartaruga da una vita, ti basteranno 30 giorni per vedere il tuo corpo che cambia. E puoi iniziare ora! Questi esercizi sono efficaci sia se sei un principiante, sia se la palestra è la tua seconda casa. Ci vorranno solo 5 minuti, quindi puoi farlo davvero in qualsiasi momento della giornata. Segnalibri: Plank laterali con sollevamento gamba 0:55 Pike con estensione 2:10 Crunch laterale in piedi 4:03 Sollevamento del bacino 5:55 Mountain climber 7:57 Burpee 10:04 Bonus: corsa sul posto 11:29 Musica: https://www.youtube.com/audiolibrary/... SOMMARIO: Il plank laterale con sollevamento della gamba va ad agire su tutti i muscoli del core, quindi ne vedrai i risultati sugli addominali, sugli obliqui, sulla schiena e sui muscoli dell'anca. Il pike con estensione è potente esercizio addominale che coinvolge più gruppi muscolari, quindi puoi dire addio ai soliti vecchi sit-up! Il crunch laterale in piedi è noto anche come “obliqui laterali”. È una buona alternativa a un crunch laterale a terra, e scarica meno sul collo e sulla parte bassa della schiena rispetto ai normali crunch. Il sollevamento del bacino attiva i glutei, i muscoli posteriori della coscia, la zona lombare e gli addominali. Il mountain climber è un esercizio killer, una vera e propria bomba cardio, che quindi farà aumentare la tua frequenza cardiaca. Oltre a bruciare il grasso sulla pancia, il mountain climber ti aiuterà a rafforzare la parte superiore del corpo. Questo esercizio attiva una vasta gamma di muscoli: deltoidi, bicipiti, tricipiti, obliqui, petto, muscoli posteriori della coscia e, il motivo principale per cui siamo qui, addominali. Il burpee è l'ultimo esercizio, e va a coinvolgere tutto il corpo. Attiverai petto, braccia, deltoidi, muscoli posteriori della coscia e addominali. È così efficace che viene utilizzato dai migliori atleti e dai membri dell'esercito. Se aggiungi la corsa sul posto inframezzandola tra gli esercizi che ti abbiamo mostrato, trasformerai questo allenamento in una sessione ad alta intensità, e brucerai molti più grassi! Iscriviti a "Il Lato Positivo": https://goo.gl/LRxYHU Iscriviti a 5 MINUTI CREATIVI: https://goo.gl/TXK8uY

Comments
  • Un Allenamento Ad Alta Intensità da 5 Minuti da Fare al posto del Cardio 7 лет назад
    Un Allenamento Ad Alta Intensità da 5 Minuti da Fare al posto del Cardio
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Yoga - Per eliminare il gonfiore addominale 7 лет назад
    Yoga - Per eliminare il gonfiore addominale
    Опубликовано: 7 лет назад
  • RIESCI A INDOVINARE TUTTI I 150 LOGHI? 😱 | SFIDA DA 3 SECONDI (ELECKO QUIZ) 1 месяц назад
    RIESCI A INDOVINARE TUTTI I 150 LOGHI? 😱 | SFIDA DA 3 SECONDI (ELECKO QUIZ)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 7 semplici esercizi per uno stomaco piatto ed una vita stretta 7 лет назад
    7 semplici esercizi per uno stomaco piatto ed una vita stretta
    Опубликовано: 7 лет назад
  • 10 esercizi per eliminare il grasso sulla schiena e sotto le ascelle in 10 minuti 7 лет назад
    10 esercizi per eliminare il grasso sulla schiena e sotto le ascelle in 10 minuti
    Опубликовано: 7 лет назад
  • ➜ Делайте это стоя 30 минут, чтобы избавиться от этого УПРЯМОГО ЖИРА НА ЖИВОТЕ 2 года назад
    ➜ Делайте это стоя 30 минут, чтобы избавиться от этого УПРЯМОГО ЖИРА НА ЖИВОТЕ
    Опубликовано: 2 года назад
  • The Best Exercises for Hanging Belly Fat | 30-min Workout To LOSE 3 INCHES OFF WAIST in 1 Week 2 года назад
    The Best Exercises for Hanging Belly Fat | 30-min Workout To LOSE 3 INCHES OFF WAIST in 1 Week
    Опубликовано: 2 года назад
  • 15 Pose di Yoga che ti faranno avere la pancia piatta 6 лет назад
    15 Pose di Yoga che ti faranno avere la pancia piatta
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Саботаж в правительстве Путина / Обыск во дворце 10 часов назад
    Саботаж в правительстве Путина / Обыск во дворце
    Опубликовано: 10 часов назад
  • Esercizi da 1 Minuto per Migliorare la Postura e Ridurre il Mal Di Schiena 7 лет назад
    Esercizi da 1 Minuto per Migliorare la Postura e Ridurre il Mal Di Schiena
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА быстро и эффективно! 2 года назад
    Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА быстро и эффективно!
    Опубликовано: 2 года назад
  • Esercizi di 4 Minuti per Trasformare il Tuo Corpo in 3 Giorni 7 лет назад
    Esercizi di 4 Minuti per Trasformare il Tuo Corpo in 3 Giorni
    Опубликовано: 7 лет назад
  • 10 Действенных Упражнений Для Улучшения Зрения 8 лет назад
    10 Действенных Упражнений Для Улучшения Зрения
    Опубликовано: 8 лет назад
  • УБИРАЕМ НИЗ ЖИВОТА за 10 дней!🔥 2 месяца назад
    УБИРАЕМ НИЗ ЖИВОТА за 10 дней!🔥
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 10 Esercizi per Eliminare Facilmente il Grasso della Pancia 7 лет назад
    10 Esercizi per Eliminare Facilmente il Grasso della Pancia
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Лучшие упражнения | Избавьтесь от жира на животе | Подтяните талию | Избавьтесь от жира на животе... 2 года назад
    Лучшие упражнения | Избавьтесь от жира на животе | Подтяните талию | Избавьтесь от жира на животе...
    Опубликовано: 2 года назад
  • 10 Простых Упражнений, Которые Избавят Вас от Жира на Животе 7 лет назад
    10 Простых Упражнений, Которые Избавят Вас от Жира на Животе
    Опубликовано: 7 лет назад
  • 7 esercizi per dei glutei scolpiti 7 лет назад
    7 esercizi per dei glutei scolpiti
    Опубликовано: 7 лет назад
  • 7 trucchi per ridurre il Grasso Addominale. 5 лет назад
    7 trucchi per ridurre il Grasso Addominale.
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 8 Best Standing Exercises Belly Fat Workout To Lose Weight Fast At Home 5 лет назад
    8 Best Standing Exercises Belly Fat Workout To Lose Weight Fast At Home
    Опубликовано: 5 лет назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5