10-минутная зарядка для ума с помощью йоги смеха — перезагрузка, перенастройка и восстановление с... скачать в хорошем качестве

10-минутная зарядка для ума с помощью йоги смеха — перезагрузка, перенастройка и восстановление с...

Нашему мозгу и телу время от времени нужен отдых, особенно если мы долгое время сосредоточены на одной задаче за рабочим столом. Присоединяйтесь ко мне на это короткое занятие, чтобы перезагрузить, переключиться и восстановить силы для вашего мозга и тела. Йога смеха — это вид физических упражнений, включающий в себя ритмичные, дыхательные и смеховые упражнения, которые выполняются с чувством детской игривости. Среди многочисленных преимуществ — улучшение ясности ума и концентрации, снижение стресса, повышение уровня «гормонов хорошего настроения» (дофамина, окситоцина, серотонина и эндорфинов), а также улучшение кровообращения, пищеварения и иммунитета. ******************************************************************************** СПАСИБО, что смеётесь вместе со мной!😊 Подпишитесь на мой канал, чтобы получить больше смеха и игровых инструментов для преображения: https://bit.ly/3wrexv4 У МЕНЯ ЕСТЬ ДЛЯ ВАС ОСОБЫЙ ПОДАРОК! ☀️~ Скачайте БЕСПЛАТНУЮ медитацию «Погружение в благодарность»: ссылка в описании. Всего несколько минут благодарности каждый день могут изменить вашу жизнь навсегда — https://bit.ly/3NS3hOc Подробнее обо мне и моей работе — https://www.biancaspears.com/ Мои предложения: https://linktr.ee/bianca.spears ************************************************************************************* Большое спасибо за просмотр! Я очень благодарна, что вам нравится моя работа и она приносит вам пользу. Если вы хотите внести свой вклад, «купив мне кофе», это будет здорово — спасибо! 😊 Я, скорее всего, возьму себе чай латте или овсяное молоко без кофеина! 😉 ☀️ ~ Угостите меня кофе: https://www.buymeacoffee.com/biancasp... ☕ ************************************************************************************* ☀️ ~Плейлисты для вас Последние короткие видео на YouTube ~ 🤭Смейтесь, учась -    • A Laugh A Day Challenge (YouTube Shorts)   🌟Хотите узнать больше о трансформации через смех и игру? Посмотрите этот плейлист: https://bit.ly/3wSlULf 🧠Вы тренируетесь тренировать свой мозг или занимаетесь самоисцелением и ищете дополнительные инструменты и информацию? Это для вас: https://bit.ly/3Nvnbyc Подпишитесь здесь: https://bit.ly/3xcYH6o 🤭 Хотите немного посмеяться (минуту или меньше)? https://bit.ly/3yIMoBn ************************************************************************************* ☀️ ~ Давайте общаться ~ По вопросам сессий, медиа, сотрудничества и предложений брендов: https://www.biancaspears.com/contact INSTAGRAM (СМЕХ, ЛИДЕРСТВО, ЖИЗНЬ)   / bianca.spears   INSTAGRAM (ИСЦЕЛЕНИЕ ИГРОВЫМИ И НЕЙРОПЛАСТИЧЕСКИМИ ТЕХНИКАМИ)   / neuroplaystiche.  . FACEBOOK -   / bianca.spears   СПАСИБО, что смеётесь вместе со мной!😊 Подпишитесь на мой канал, чтобы получить больше смеха и игровых инструментов для трансформации: https://bit.ly/3wrexv4 У МЕНЯ ЕСТЬ СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ПОДАРОК ​​ДЛЯ ВАС! ☀️~ Скачайте БЕСПЛАТНУЮ медитацию «Погружение в благодарность»: ссылка в описании Всего несколько минут благодарности каждый день могут изменить вашу жизнь навсегда - https://bit.ly/3NS3hOc Подробнее обо мне и моей работе - https://www.biancaspears.com/ Мои предложения: https://linktr.ee/bianca.spears ************************************************************************************* Большое спасибо за просмотр! Я очень благодарна, что вам нравится моя работа и она приносит вам пользу. Если вы хотите внести свой вклад, «купив мне кофе», это будет здорово! Спасибо! 😊 Я, скорее всего, возьму себе чай латте или овсяное молоко без кофеина! 😉 ☀️ ~ Угостите меня кофе: https://www.buymeacoffee.com/biancasp... ☕ ************************************************************************************* ☀️ ~Плейлисты для вас Последние короткие видео на YouTube ~ 🤭Смейтесь, учась -    • A Laugh A Day Challenge (YouTube Shorts)   🌟Хотите узнать больше о трансформации через смех и игру? Посмотрите этот плейлист: https://bit.ly/3wSlULf 🧠Хотите тренировать свой мозг или исцелять себя и ищете дополнительные инструменты и информацию? Это для вас: https://bit.ly/3Nvnbyc Подпишитесь здесь: https://bit.ly/3xcYH6o 🤭 Хотите немного посмеяться (минуту или меньше)? https://bit.ly/3yIMoBn ************************************************************************************* ☀️ ~ Давайте общаться ~ По вопросам сессий, медиа, сотрудничества и предложений брендов: https://www.biancaspears.com/contact INSTAGRAM (СМЕХ, ЛИДЕРСТВО, ЖИЗНЬ)   / bianca.spears   INSTAGRAM (ИСЦЕЛЕНИЕ ИГРОВЫМ СПОСОБОМ И НЕЙРОПЛАСТИЧЕСКИЕ ТЕХНИКИ)   / neuroplaystiche.  . FACEBOOK -   / bianca.spears