Скачать с ютуб 1《解脱之道》第一章 放空 《钻石途径》第二部 阿玛斯著 胡因梦译 促成解脱的七个要素 в хорошем качестве

1《解脱之道》第一章 放空 《钻石途径》第二部 阿玛斯著 胡因梦译 促成解脱的七个要素

你的心一旦变得自由、不执著、不担忧，也不特别关注任何事物，那一刻你就是解脱的。这种状态最大的特色就是没有定点；你不集中焦点于任何议题或经验，眼前存在什么便是什么。觉得"逍遥自在"，便是处于解脱状态。 促成解脱的七个要素 首先你需要的是能量（energy）。能量可以帮助你转化人格及其模式。 另一个元素是决心（determination）。缺少了决心，能量就会失去意义。 另一个元素就是对这整件事的一种轻松感，一份欣喜（a sense of joyousness）的感觉。这是一种特定的喜悦感与轻松的态度，它是内在工作的本质，亦即对真相、看见真相及体认到真相的一份欣喜。 接下来的一个元素是仁慈（compassionate kindness）。这是非常重要而必要的一种品质，因为过程极为艰辛，所以你必须仁慈对待自己。处在安详的状态里，自然会生起直觉与洞见 内在工作的另一个要素是内心的祥和（peacefulness），一种安静下来的能力，而不是永远都在活动和思考。 接下来的一个重要的元素是融入于某件事的能（capacity to be absorbed in something），也就是完全融入于你正在做的事，不论那是什么。你完全专注于眼前的经验，彻底涉入其中，甚至到忘我的程度。 第七个也是最后一个解脱的元素就是觉醒（awakening），亦即在你的经验之中觉醒的一份能力。 这所有的要素最后会结合成客观意识。这七个要素--能量、决心、欣喜、仁慈、祥和、融入及觉醒--会融合成一种现象，一种客观的品质。这份客观意识正是对治人格执著倾向的必要条件。 因为上述七种元素已经得到平衡，所以意识变得客观了，而这正是摆脱人格的执著倾向所必备的品质。客观意识，我们所谓的钻石意识，能够使我们从人格的执著倾向之中解脱出来。钻石意识是一种全观意识，它不像人格只集中在某个焦点。