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50歳以降の人が"納豆"と○○を食べると…

ただ食べるだけではもったいない！ 実は、納豆は食べ方や組み合わせ次第で魅力がぐ〜んと広がるんです！ ▼今回の動画では ✅ 50代以上に"納豆"をおすすめする理由 ✅ 栄養を生かす食べ方と注意点 ✅ 相性抜群の食材 をわかりやすく紹介しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 📌目次（クリックでスキップできます） 00:00 実は、納豆は〇〇次第で… 00:43 50代以降におすすめの理由 02:38 栄養効果を高める方法①摂取目安量　 04:41 栄養効果を高める方法②食べるタイミング 06:24 栄養効果を高める方法③選び方（粒・ひきわり納豆） 08:25 栄養効果を高める方法④食べ方、保存の工夫　←おすすめ😊 10:05 栄養効果を高める方法⑤相性の良い組み合わせ５選　←おすすめ😊 15:31 最後に ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 📢コメントで感想・体験談も大歓迎です。 あなたの一言が誰かの健康を守るヒントになるかもしれません。 ✨関連動画 ・卵　   • 50歳以降の人が卵を〇〇で食べると…   このチャンネルでは、50代・60代・70代以上の方に向けて、 「健康寿命をのばす食習慣」や「暮らしのヒント」をお届けしています。 気に入っていただけたら【チャンネル登録】をお願いします！ ▼今日から変わるシニア生活は、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。 #50代 #60代 #70代 #シニア #健康寿命 #今日から変わるシニア生活 #納豆 #納豆ご飯 　#納豆ごはん　#健康 　#タンパク質 　#腸活　#納豆効果　#血糖値