Uyku Öncesi Beynimi Nasıl Sustururum? скачать в хорошем качестве

Uyku Öncesi Beynimi Nasıl Sustururum?

İnsan beyni, yeryüzündeki en olağanüstü nesnelerden biri. Hatta bırakın yeryüzünü, Evren'de şu zamana kadar gördüğümüz en karmaşık nesne, açık ara farkla insan beyni! Ama geceleri yatağa yatıp uyumaya çalıştığınız zaman da çenesini kapatmasını bilse çok iyi olacak, öyle değil mi?:D Mutlaka sizin de başınıza gelmiştir: Yastığa tam başınızı koyarsınız, güzel bir uyku çekmeye hazırlanırsınız, ama beyniniz, o gün olmuş, geçenlerde yaşanmış ve gelecekte gerçekleşebilecek bütün olayları düşünmeye başlayıp, uykuya dalmanıza bir türlü izin vermez. Bu neden oluyor, biliyor musunuz? Ve böyle bir durumda ne yapmanız gerek? Gelin öğrenelim! ✅ Migros Yemek’in doyuran indirimler kampanyasından faydalanmak için link: https://bit.ly/migros-yemek #MigrosYemek #Reklam #AşırıDüşünmek 00:00 Giriş Uyku Öncesi Beynimiz Neden Susmuyor? 00:42 Migros Yemeğin Mesajı Var! 01:28 Durdurulamayan Düşünceler: Geviş Getirmek Neden Stres Arttırıyor? 02:44 Derin Uykuya Uyumananın Hayatınıza Etkisi 03:28 Uyku Öncesi Düşünceler Neden Artıyor? 06:05 Fazla Düşünmenin Açabileceği Zihinsel Sorunlar 07:29 Rahatsız Edici Düşüncelerden Uzaklaşmanın Yolları Ne? 09:40 Bilişsel Karıştırma: Aklınıza Bir Kelime Getirin 11:32 Kapanış: Beyninize Farklı Davranmayın! *** 📽️ Videografi & Post-Prodüksiyon: Çınar Ege Bakırcı Evrim Ağacı'nın Türkiye'de bilim anlatıcılığı çalışmaları tamamen okurları ve izleyenleri tarafından maddi olarak desteklenmektedir. Yaptıklarımızı faydalı buluyorsanız ve daha fazlasını yapmamıza katkı sağlamak isterseniz: 💪 Patreon veya Kreosus destekçilerimiz arasına katılabilirsiniz:   / evrimagaci   | https://kreosus.com/evrimagaci 📹 Dilerseniz, YouTube'un "KATIL" seçeneğini kullanarak da bize destek olabilirsiniz:    / @evrimagaci   🎪 Bilim tişörtleri, kitaplar ve diğer ürünlerimizden satın almak için: https://pazar.evrimagaci.org/ 🎈 IBAN numarası, kriptopara veya PayPal yoluyla destek olmak için: https://evrimagaci.org/destekol 📕 Neden desteğe ihtiyacımız olduğuyla ilgili daha fazla bilgiyi buradan alabilirsiniz: https://evrimagaci.org/destekol Yanımızda durduğunuz için çok teşekkürler! ❤ *** BAZI FAYDALI BAĞLANTILAR: • En son yüklediğimiz videoyu izlemek için: https://dar.vin/SonVideo • En popüler videomuzu izlemek için: https://dar.vin/EnPopuler • Kanalımıza abone olmak için: https://dar.vin/EAYouTube