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Das perfekte Training für die Mountainbike Saison. Fitnesstraining mit Fréd Abbou!

Die Helden vom Sommer werden im Winter gemacht, das war schon während meiner aktiven Zeit als Mountainbike-Rennfahrer das Motto. Das was du dir im Winter an Kraft und Ausdauer erarbeitest, das hilft dir den ganzen Sommer. Ich habe diese Woche Worldcup Trainer Fréd Abbou besucht, der mir bei meinen Problemen helfen soll. Fréd trainiert nicht nur Valli Höll, sondern hat auch eine unglaubliche Expertise in Sachen Training und Bewegung. Zwei Tage haben wir zusammen trainiert und gefilmt um ein super Trainingsplan für Mountainbiker entwickelt, um gut in der Sommer zu kommen. In diesem Video gibt's bereits einen Vorgeschmack auf den Trainingsplan an dem ihr auch mitmachen könnt. Folge 0: https://www.mtb-news.de/news/mtb-news...

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