У нас вы можете посмотреть бесплатно 【超簡単発酵】米粉パンを超えた4毒抜きパンの作り方☆血糖値急上昇を抑える食材を入れました!オーブンやサイリウムは不要!もちもちしてないふんわり食感です❣️サイリウム無し или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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パン作り初めてでも簡単、発酵から焼きまでフライパンひとつでOK! 成型パンによく使われるサイリウムやこんにゃくマンナンも不要! もちろん4毒(小麦・油・乳製品・甘いもの)無しなのに、ちゃんと美味しいパンの味と食感!(もち化はしません) 嘘だと思ったらぜひ作ってみてください🤗 (発酵を促すためのみりんは少し使っています) 【材料】4個分(直径約9㎝・厚さ約2.㎝) 米粉 120g ドライイースト(予備発酵不要タイプ) 4g 塩 2g ぬるま湯 100g みりんシロップ 5g(またはみりん 10g) 絹豆腐 80g 大麦粉 80g (大麦粉は米粉やオートミールなどに置き換えできます) 【使っている材料・器具等】 共立食品 米の粉 お徳用 1kg https://amzn.to/41FzPVv サフ インスタントドライイースト (低糖パン用赤ラベル) 125g https://amzn.to/4bRQ3y9 石橋工業 大麦粉 500g×10個 https://amzn.to/419IZsQ 動画で使っているのは上記の大麦粉ですが少量がいい場合は下記のものもおすすめです↓ 九州産 大麦粉 (500g) 国産 大麦 https://amzn.to/4jN10od (アマゾンアソシエイトリンクを使用しています) 【チャンネルの紹介】 スイーツ・パンから始めたチャンネルですが、最近は料理や保存食もアップしています。 さらに吉野敏明先生が提唱されている四毒抜き(脱小麦・砂糖・油・乳製品)のレシピを研究しています。 (私自身はまだ意識してこれらを「減らす」という段階ですが) スイーツ・パンもなるべく油脂・砂糖少なめの体に優しいレシピをメインに研究していきます。 研究しているといってもただのちょっと凝り性の主婦ですが(笑) 簡単だけど美味しくてこだわりもあるレシピをアップしていきますので、ぜひチャンネル登録お願いします🤗 #四毒抜き #米粉パン作り方 #植物油不使用 #米粉 #サイリウムなし #オーブンなし #大麦 #よしりん #吉野敏明