살 안 찌는 두바이 쫀득 쿠키를 만들어 보자 скачать в хорошем качестве

살 안 찌는 두바이 쫀득 쿠키를 만들어 보자

여러분, 안녕하세요! 흑백kg요리사 일주어터입니다우!!!!! 혹시나 해서 레시피 궁금하실 분들을 위해 적어 놓겠습니다. 한 분이라도 따라고 싶으신 분이 계실 수 있으니까요 헷 [두쫀쿠 다이어트ver. 3개] 1. 콩담백면 150g 2개의 물기를 빼고 넓게 펼쳐 (잘라서 펼치면 더 좋을 것 같아요.) 올리브유를 뿌려주고 예열된 에프기에 180도로 20분 동안 넣어준다. 2. 구워진 콩담백면을 잘게 잘라 피스타치오 스프레드 한 숟가락 반과 섞어준다. (기호에 맞게 알룰로스를 추가하면 더 달콤해 집니다.) 3. 2번을 동그란 모양으로 뭉쳐준다. 4. 3번을 냉장고에 잠시 넣어 식혀준다. 5. 현미 월남쌈을 반으로 잘라 미지근한 물에 적셔 펼쳐주고 4번을 꺼내 감싸준다. 6. 초코맛 단백질 파우더를 뿌려 데코한다. 제가 산 피스타치오 스프레드는 '카라치 피스타치오크림 스위트' 제품입니다. 지금 보니 제목에도 피스타치오크림이라고 적혀 있었네요. 100% 피스타치오 스프레드로 하시면 더 다이어트 버전이 될 수 있지 않을까요? 새로 산 카메라로 찍으니 앵글도 어색하고 얼굴이 너무 고화질에 목소리도 이상한 것 같아서 조금 부끄럽습니다만 이왕 샀으니 여러 콘텐츠들 많이 연구해 볼게요. 늘 감사합니다. 주연 올림