У нас вы можете посмотреть бесплатно Complete Beginner's Guide to Starting Out at the Gym (Training, Diet, Supplements, Recovery...) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Try my training app (Free Trial) 👉 https://apple.co/3zM9WoQ Second Channel 👉 @joeyd2097 ■ Training Programs: https://www.joedelaneyfitness.com/ebooks ■ Instagram: @shredbundy Time Stamps: 00:00 - Intro 01:12 - Training 05:02 - Diet 08:39 - Recovery 10:26 - Supplements 12:13 - Progress Expectations