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【初心者必見】グループライドも楽々に！自転車が絶対に！簡単に！速くなる練習方法！

#速くなる漕ぎ方 #レース #自転車 #ロードバイク #初心者 ~・~・~・~・~・~・~~・~・~・~ ★動画で紹介している商品のURLは↓↓の方に記載しております★ ★TOKYO WHEELSって？★ トウキョウウィールズは、自転車を売らないサイクルウェア専門店。街乗りウェアから、海外サイクルジャージまで自転車の服のことならなんでも。オンラインストアと実店舗を運営しています＜東京（東日本橋）、大阪（西区西本町）＞ ▼Online Store https://www.tokyolife.co.jp/tokyowhee... ▼Instagram（@tokyowheels） / tokyowheels ▼Twitter @minmori / minmori ↑もり氏のTwitter。日々、思ったことをつぶやいています。 ▼もり氏ブログ https://www.tokyolife.co.jp/blog/mm/?... ----------------------------------------- ◇もり氏の体格◇ 身長174cm/体重62.5kg/肩幅42cm/胸囲87cm/ウエスト77cm/ヒップ90.5cm/太もも53cm ----------------------------------------- ◆動画で紹介した商品◆ ----------------------------------------- ■【あちゃー😅】ロードバイク辞めようかな...って心の隅で思っている初心者さんへ！実は認識間違っているかも！初心者が楽しく自転車に乗り続けるコツ！ • 【あちゃー😅】ロードバイク辞めようかな…って心の隅で思っている初心者さんへ... ■【脱初心者！】40代でも楽々30km巡航できるたった2つのコツ教えます！ • 【脱初心者！】40代でも楽々30km巡航できるたった2つのコツ教えます！ ■もり氏のブログ https://www.tokyolife.co.jp/blog/mm/?... 目次 00:00 自転車が簡単に速くなる方法 02:49 FTPとパワーウェイトレシオ 06:28 もり氏が実際にやった室内トレーニング 08:37 室内トレーニングのメリット 15:27 ZWIFTの始め方 16:09 ZWIFTでするトレーニング 21:10 準備するもの 24:51 室内トレーニングのデメリット 26:24 おまけ

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