Румынская становая тяга с гантелями (RDL) | ТЕХНИКА для начинающих скачать в хорошем качестве

Румынская становая тяга с гантелями (RDL) | ТЕХНИКА для начинающих

В этом видео я показываю, как выполнять румынскую становую тягу с гантелями. Видео рассчитано как на новичков, так и на опытных атлетов. Программа бодибилдинга с гантелями (том 1) - http://www.j2fit.com/4-week-dumbbell-... Программа бодибилдинга с гантелями (том 2 - Продвинутый) - http://www.j2fit.com/dumbbell-bodybui... ВСЕ планы тренировок - http://www.j2fit.com/programs Подпишитесь на этот канал, чтобы получить доступ к бонусам:    / @j2fit   ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ - https://www.youtube.com/user/J2Fit?su... Рекомендуемые плейлисты: Плейлист "Бодибилдинг" с гантелями -    • Dumbbell Exercises   Упражнения для рук -    • Arm Exercises for All Levels   Упражнения для спины -    • Back Exercises for All Levels   Упражнения с собственным весом -    • Bodyweight Exercises for All Levels   Упражнения для груди -    • Chest Exercises for All Levels   Упражнения для корпуса -    • Core Exercises for All Levels   Функциональные силовые и фитнес-упражнения -    • Functional Strength and Fitness Exercises   Упражнения для нижней части тела -    • Lower Body Exercises for All Levels   Упражнения на мобильность -    • Mobility Exercises for All Levels   Олимпийские упражнения для тяжёлой атлетики -    • OLYMPIC WEIGHTLIFTING VIDEOS   Плиометрические упражнения -    • Plyometric Exercises for Levels   Упражнения на плечи -    • Shoulder Exercises for All Levels   Подпишитесь на нас в социальных сетях: INSTAGRAM -   / mikejdewar   и   / thej2fit   FACEBOOK -   / thej2fit   ПОДКАСТ - Подкаст The Barbell CEO на iTunes и Stitcher Поддержите канал: Посмотрите все тренировочные программы: http://www.j2fit.com/programs Купить товары моего канала: https://gymmike.com/ Купить ЛУЧШУЮ одежду для тренировок: https://bty.tenthousand.cc/dewar Занимайтесь со мной (индивидуальные программы) - http://www.j2fit.com/online-coaching Я очень ценю вашу поддержку!