У нас вы можете посмотреть бесплатно Гречневая крупа с шампиньонами, овощами и хумусом за 5 минут | Книга рецептов Добрый перекус™ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Технология запатентована. По вопросам сотрудничества пишите на: [email protected] 🥗 Полноценный ужин за 5 минут — гречка с грибами, овощами и хумусом. Идеальный рецепт для тех, кто хочет питаться вкусно, полезно и быстро. Всё, что нужно — залить, нарезать и собрать тарелку! 📌 Ингредиенты на 1 порцию (около 400 г): — Гречневая крупа быстрого приготовления Добрый перекус™ — 50 г — Шампиньоны быстрого приготовления Добрый перекус™ — 10 г — Соус "Хумус" Добрый перекус™ — 20 г — Свежие овощи (огурцы, томаты черри, красный перец, пекинская капуста) — 100 г — Соль, специи — по вкусу — Вода — по инструкции на упаковке 📝 Порядок приготовления: 1. Залейте гречку и шампиньоны кипятком по пропорциям на упаковке. 2. Хумус залейте водой комнатной температуры. 3. Всё тщательно перемешайте и оставьте на 3–5 минут. 4. Пока основа настаивается, нарежьте овощи. 5. Выложите на тарелку гречку, грибы, овощи и сверху полейте хумусом. 6. Приправьте по вкусу. Готово! 🍽 В одной тарелке — медленные углеводы из гречки, растительный белок из грибов и хумуса, клетчатка и витамины из овощей. Сытно, сбалансированно и очень удобно — всего за 5 минут. 👇 Понравился рецепт? Напишите в комментариях, какие овощи вы бы добавили! Ставьте лайк 👍, подписывайтесь на канал и делитесь с друзьями! #быстрыйужин #полезноипросто #добрыйперекус #грейнбоул #веганрецепт #грибы #хумус #овощи #правильноепитание #быстроивкусно #быстроипросто