Rutina de Brazos con Mancuernas ¡Bíceps y tríceps más GRANDES! скачать в хорошем качестве

Rutina de Brazos con Mancuernas ¡Bíceps y tríceps más GRANDES!

¡Hola familia deportista! Si andas en busca de una rutina de brazos para hacer en casa, te traemos una rutina súper intensa para poder hacer crecer esos bíceps y tríceps. Esta rutina la podrás hacer con Isaac, son 16 minutos de pura intensidad. No olvides calentar antes de entrenar. @00:13 Estructura de la rutina @00:41 Curl de pie al unísono @01:45 Curl martillo alterno @02:47 Curl alterno con parada @03:46 Curl concentrado @08:43 Patada de tríceps @09:43 Extensión de tríceps @10:42 Press francés @11:42 Flexiones diamante Otros videos que puedes combinar con esta rutina: ✔️ Ejercicios para Brazos, Pecho, Espalda | 12 minutos Torso Superior:    • Ejercicios para Brazos, Pecho, Espald...   ✔️ Rutina de Definición para Brazos más Grandes con Super Sets | Más Volumen y Fuerza:    • Rutina de Definición para Brazos más ...   ✔️ Los 4 mejores ejercicios para aumentar bíceps y tríceps + Rutina:    • Los 4 mejores ejercicios para aumenta...   Suplementos para ayudar al aumento de masa muscular: 👊Creatina Monohidrato: https://bit.ly/2WP4sp5 👊Pre workout: https://bit.ly/3ryvOhp 👊Ganador de Peso: https://bit.ly/3nTO82d 👊Whey Protein: https://bit.ly/2WPAMbx 👊Impact Whey Isolate: https://bit.ly/3mY6vBU .................................................................................. ✅Si te ha gustado el outfit de Isaac, te invitamos a ver nuestras colecciones de ropa: Novedades: https://bit.ly/3mTIN9Z Camisetas y Tops: https://bit.ly/3aUZTBM Pantalones: https://bit.ly/3mPV4fH .................................................................................. Si gustas darlo todo en tu entrenamiento te sugerimos echarle un ojo a nuestras gamas de suplementos más populares: 💪Más Vendidos: https://bit.ly/2Jo4pgU 🌱Vegano: https://bit.ly/2KY3wvZ 👊Batidos de proteínas: https://bit.ly/3nTOvtD 🔵Aminoácidos: https://bit.ly/3pzReJr ☀️Vitaminas: https://bit.ly/3nVvTcW 🔹Gama Premium: https://bit.ly/3rxPvG1 .................................................................................. Redes sociales de nuestros colaboradores: Isaac Serra:    / @gymserrax7485   Síguenos en nuestras redes sociales: ▶Instagram:   / myproteines   ▶Facebook:   / myproteinespana   ▶Twitter:   / myproteines   📌Suscríbete a nuestro canal para más videos como este: https://www.youtube.com/c/MyproteinES... ¡Que tengas un muy excelente día! #MyproteinEspaña #rutinadebrazos #ejerciciosparabiceps