У нас вы можете посмотреть бесплатно Should XC Skiers Train More CYCLING To Get FASTER? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Youtube Chapters: 00:00 - Intro 00:37 - Physiology Repetiton 01:24 - Local Stimulus And Central Stimulus 02:55 - Why LIT sessions in Cycling? 03:29 - Comparisons of LIT Cycling and LIT roller skiing 03:50 - Keep It Easy In Zone 1 04:40 - Specific Adaptations 05:16 - Specificity Can Trump Capacity 05:54 - Not All Adaptations Are Transferable 06:41 - Variation Far From Race Season 07:01 - Cycling Improves Leg Endurance 07:21 - What Goals Do You Have As A Skier? 07:53 - Cycling Helps In Longer Skate Races 08:31 - Transferability Both Ways 08:44 - Variation Helps Vo2 Max 09:23 - Specificity VS Variation 10:23 - General Advice 10:48 - Empirical Evidence Shows Mixed Results 11:11 - Specificity Is The Most Important Factor, but.. 11:45 - Other Perspectives 12:27 - Complicated Topic