Si ta perdorni Bullgur per nje shendet te mire скачать в хорошем качестве

Si ta perdorni Bullgur per nje shendet te mire

Për ata që nuk e dinë, bullguri është një ushqim natyral me krunde gruri. Nuk ka shumë yndyrna dhe është i pasur me minerale si manganezi, magnezi dhe hekuri, plus është një burim shumë i mirë proteine. Mbi të gjitha, është i pasur me fibra që ndihmojnë aparatin tretës për detoksifikimin e toksinave nga trupi. For those who don’t know, Bulgarian is a natural food with wheat bran. It does not have a lot of fat and is rich in minerals such as manganese, magnesium and iron, plus it is a very good source of protein. Above all, it is rich in fiber that helps the digestive tract detoxify the body.