У нас вы можете посмотреть бесплатно زیانهای سیگار و راههای ترک آن или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
زیانهای سیگار و راههای ترک آن زیانهای سیگار: 1. بیماریهای قلبی و عروقی: افزایش خطر حملات قلبی و سکته. 2. سرطان: افزایش خطر ابتلا به سرطان ریه، دهان، و گلو. 3. مشکلات تنفسی: بیماریهای مزمن ریوی مانند برونشیت و آمفیزم. 4. تضعیف سیستم ایمنی: کاهش مقاومت بدن در برابر عفونتها. راههای ترک سیگار: 1. مشاوره و حمایت: استفاده از مشاوران ترک سیگار و گروههای حمایتی. 2. داروها: استفاده از داروهای نیکوتیندرمانی و تجویز شده توسط پزشک. 3. سبک زندگی سالم: ورزش منظم، تغذیه سالم و مدیریت استرس. 4. اجتناب از محرکها: دوری از موقعیتها و افرادی که سیگار میکشند.