เมื่อการยอมคนอื่น…ทำร้ายจิตใจตัวเอง | Take a break Podcast | EP.1 скачать в хорошем качестве

เมื่อการยอมคนอื่น…ทำร้ายจิตใจตัวเอง | Take a break Podcast | EP.1

คุณเป็นคนหนึ่งที่ "ไม่กล้าปฏิเสธ" ใครเลยหรือเปล่า? 😥 เคยไหมที่ต้องตอบตกลงทั้งที่ใจอยากปฏิเสธ เพียงเพราะกลัวคนอื่นจะผิดหวัง กลัวความขัดแย้ง หรือกลัวไม่เป็นที่รัก? ถ้าคำตอบคือใช่ คุณอาจกำลังเผชิญกับภาวะ "People Pleaser" หรือการยอมคนอื่นมากเกินไปจนทำร้ายตัวเอง "Take a break Podcast" อีพีนี้ จะพาคุณไปสำรวจทุกมิติของ People Pleaser ตั้งแต่การเช็กลิสต์สัญญาณที่คุณอาจเป็นโดยไม่รู้ตัว เจาะลึกถึงบาดแผลในวัยเด็กและรากฐานที่ซ่อนอยู่เบื้องหลังพฤติกรรมนี้ พร้อมทั้งชี้ให้เห็นถึงราคาที่ต้องจ่ายในระยะยาว ทั้งความเหนื่อยล้า การสูญเสียตัวตน และความสัมพันธ์ที่ไม่จริงใจ ที่สำคัญที่สุด เราจะมอบ "แผนการกู้คืน" ที่จับต้องได้ เพื่อช่วยให้คุณ: ✅ ฝึกปฏิเสธอย่างสุภาพและมีสติ ✅ สร้างขอบเขต (Boundaries) เพื่อปกป้องใจและพลังงานของตัวเอง ✅ จัดการความรู้สึกผิดที่เกิดขึ้นเมื่อเริ่มเปลี่ยนแปลง ✅ กลับมารักและเห็นคุณค่าในตัวเองอย่างแท้จริง ถ้าคุณพร้อมที่จะหยุดวังวนของการเอาใจคนอื่น และเริ่มต้นเส้นทางสู่การเป็น "ผู้ให้" ที่มีความสุขและเป็นตัวของตัวเอง... วิดีโอนี้คือจุดเริ่มต้นสำหรับคุณครับ 💖 #PeoplePleaser #พัฒนาตัวเอง #จิตวิทยา #รักตัวเอง #TakeABreakPodcast