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【医師が本気で止める】60代から要注意！寿命を縮める危険な歯磨き習慣とは？

❗ 60代を過ぎてからの「食後すぐの歯磨き」、実は歯を最も早く壊す危険な習慣だと知っていますか？ 歯を守るつもりで続けてきた真面目なケアが、逆にエナメル質を削り、知覚過敏や歯ぐきの損傷、歯根の露出につながるケースが増えています。しかし、希望もあります。ほんの小さな習慣の見直しで、歯は再び強さを取り戻すことができるのです。 🛡️ 食後すぐの歯磨きが60代の歯を急速に弱らせる科学的な理由 🛡️ 歯科医が強く警告する、60代以上が避けるべき危険な歯磨き習慣 🛡️ 知覚過敏・歯ぐき下がり・歯根露出が起こる本当のメカニズム 🛡️ 多くの高齢者が知らない、歯が溶けやすくなる時間帯の落とし穴 🛡️ 「ご飯→水でゆすぐ→1時間待つ」が歯を守る最強ルール 🛡️ 口の乾燥が夜間に歯と歯ぐきを攻撃する意外な原因 🛡️ 朝・昼・夜で変えるべき正しいオーラルケアの生活リズム 🛡️ 水一杯が歯を守る理由と、再石灰化を助ける仕組み 👉 今日からできる最重要ルールはたった一つ。 食後1時間は、絶対に歯ブラシを持たないこと。 この小さな選択が、これからの歯の寿命を大きく左右します。 📌 次回予告 次の動画では、 ・失敗しない歯ブラシの選び方 ・歯と歯ぐきを守る正しい磨く力 多くの方が勘違いしている2つのポイントを、誰でも分かるように解説します。 ✨ この動画が役立ったと感じたら、ぜひチャンネル登録と高評価で、 大切な歯を守る情報をもっと多くの方に届けてください。 ゆったり長寿ラジオ は、50〜70代の皆さまに向けて、健康と暮らしに役立つ情報をお届けするチャンネルです。 ラジオのようにやさしく、落ち着いた語り口で、健康管理、生活の知恵、より良い習慣づくりなど、日々の生活に寄り添う内容を発信しています。 当チャンネルの内容は情報提供を目的としており、医療的な診断・治療の代わりにはなりません。 体調や症状には個人差がありますので、必要に応じて専門の医療機関へご相談ください。 あなたの毎日に、小さな「休息」を届けられますように。 いつもご視聴ありがとうございます。