Как сохранить мышцы, одновременно сжигая жир | Питер Аттиа и Люк ван Лун скачать в хорошем качестве

Как сохранить мышцы, одновременно сжигая жир | Питер Аттиа и Люк ван Лун

Получите 5 тактик из моего набора инструментов для долголетия и мою еженедельную рассылку здесь (бесплатно): https://bit.ly/3UbqHCR Посмотрите полный выпуск:    • 299 ‒ Optimizing muscle protein synthesis:...   Оформите подписку, чтобы получать эксклюзивный контент: https://bit.ly/3O0pEnY Этот фрагмент из выпуска 299 — «Белок: оптимизация синтеза мышечного белка, качественные источники, потребность в количестве и важность силовых тренировок» с Люком ван Лооном, доктором философии. Люк — всемирно известный эксперт по метаболизму скелетных мышц. В этом ролике они обсуждают: Стратегии, как уменьшить потребление пищи Важность поддержания сухой массы при похудении Стратегии сохранения и наращивания мышечной массы И многое другое -------- О проекте: Peter Attia Drive — это подкаст, посвящённый максимальному продлению жизни и всему, что с этим связано: от физического до когнитивного и эмоционального здоровья. В нём загружено более 90 миллионов выпусков, охватывающих такие темы, как физические упражнения, биохимия питания, сердечно-сосудистые заболевания, болезнь Альцгеймера, рак, психическое здоровье и многое другое. Питер Аттиа — основатель Early Medical, медицинской практики, которая применяет принципы «Медицины 3.0» к пациентам с целью продления их жизни и одновременного улучшения здоровья. Подробнее: https://peterattiamd.com Свяжитесь с Питером в: Facebook: http://bit.ly/PeterAttiaMDFB Twitter: http://bit.ly/PeterAttiaMDTW Instagram: http://bit.ly/PeterAttiaMDIG Подпишитесь на The Drive: Apple Podcast: http://bit.ly/TheDriveApplePodcasts Overcast: http://bit.ly/TheDriveOvercast Spotify: http://bit.ly/TheDriveSpotify Google Podcasts: http://bit.ly/TheDriveGoogle Отказ от ответственности: Данный подкаст предназначен исключительно для общих информационных целей и не является практикой медицины, сестринского дела или других профессиональных медицинских услуг, включая предоставление медицинских консультаций. Отношения между врачом и пациентом не устанавливаются. Пользователь использует данную информацию и материалы, связанные с этим подкастом, на свой страх и риск. Содержание этого подкаста не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Пользователи не должны игнорировать или откладывать получение медицинской консультации по любому из своих заболеваний, и им следует обращаться за помощью к своему лечащему врачу в случае любых таких состояний. Я очень серьёзно отношусь к конфликтам интересов. Чтобы узнать обо всех моих раскрытых данных и о компаниях, которые я инвестирую или консультирую, посетите мой веб-сайт, где я веду актуальный и актуальный список таких компаний. Полный список наших зарегистрированных и незарегистрированных товарных знаков, торговых наименований и знаков обслуживания см. в наших Условиях использования: https://peterattiamd.com/terms-of-use/