食費1ヶ月1万円の一人暮らしごはん【1週間分紹介】オムライス/クリームパスタ/チヂミ/オムそば…🤤🍚 скачать в хорошем качестве

食費1ヶ月1万円の一人暮らしごはん【1週間分紹介】オムライス/クリームパスタ/チヂミ/オムそば…🤤🍚

お久しぶりになってしまいすみません🙇‍♂️ 久しぶりの2000円生活動画です😎 これも沢山反響頂くので、このシリーズも続けますね☺️ Instagram↓   / rin_ouchi_gohan   楽天room↓（使ってるお皿とか載せてます） https://room.rakuten.co.jp/room_da96b... お仕事のお問い合わせはこちら [email protected] —————————————————— このチャンネルでは 一人暮らし26歳OLの節約おうちごはんを記録してます🍳 少しでも皆様の暮らしの参考になれれば嬉しいです🏡 チャンネル登録お願いします🙏 —————————————————— 【買い物リスト】 豚こま肉　371g 豚ひき肉　165g 卵　　　10個入り ベーコン 1パック 焼きそば麺　3個入り りんご 1個 牛乳　　200ml ビーフシチュールー 1箱 玉ねぎ　4個入り にんじん 2本 長ネギ　 2本 大根　　1本 白菜　　丸1個 しめじ 1パック プチトマト 1パック ➀【ビーフシチューオムライス】0:59 1.ボウルに玉ねぎ1/4、しめじ少し、豚肉100g、ビーフシチューのルー2個、水300ml入れてラップして10分チン 2.バターでご飯炒めて、にんにくチューブと塩こしょうしたらお皿に取り出す 3.卵2個、牛乳大さじ2、塩少し入れて混ぜて焼く 4.卵の上にご飯戻して、お皿にひっくり返し、1をかける ➁【白菜としめじのパスタ】2:10 1.パスタ茹でる 2. 白菜3枚、しめじ半分、ベーコン2枚切って炒める 3.醤油小さじ1、薄力粉大さじ1、牛乳150ml、顆粒だし小さじ1入れて煮立ったらパスタ入れる ➂【白菜のとろみ煮】3:14 1.白菜4枚とにんじん1/3本切る 2.豚肉100gに塩胡椒、片栗粉大さじ1塗してごま油で焼く 3.白菜、にんじんも炒め、水100ml、醤油、オイスターソース、砂糖小さじ2ずつ、鶏がらスープの素少し入れる 4.最後に水溶き片栗粉入れる ➃【オムそば】4:05 1.白菜3枚、にんじん1/3本切って卵2個割る 2.ひき肉焼いて、白菜とにんじんも炒める 3.麺入れて水かけたら、付属のソース入れて混ぜ、お皿に取り出す 5.卵焼いて麺に被せ、お好みソースとマヨネーズかける ➄【塩麻婆大根】4:58 1.大根1/3本格子状に切ってボウルに入れ、砂糖小さじ1、水大さじ1入れてラップして5分チン 2.長ネギ半分みじん切りする 3.チンが終わった大根に、長ネギ、ひき肉80g、片栗粉、みりん、ごま油、鶏がらスープの素大さじ1ずつ、水大さじ4、塩、生姜チューブ少し入れ、ラップして5分チン ➅【ネギのチヂミ】5:59 1.ネギ1本切ってボウルに入れる 2.薄力粉、片栗粉大さじ2ずつ、顆粒だし少し、卵1個、水50ml入れ混ぜ、ごま油で焼く ➆【大根の照り焼き】6:48 1.大根1/2切ってボウルに入れラップして5分チン 2.豚肉焼いて大根入れ、醤油、酒、みりん大さじ1ずつ、砂糖、顆粒だし小さじ1ずつ入れる #節約　#一人暮らし #自炊　#節約生活　#料理 #食事　#1週間の食事　#食費 #食費節約