How to Have Strong Knees | 11 Knee Strengthening Exercises for Footballers скачать в хорошем качестве
How to Have Strong Knees | 11 Knee Strengthening Exercises for Footballers
3 года назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: How to Have Strong Knees | 11 Knee Strengthening Exercises for Footballers в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно How to Have Strong Knees | 11 Knee Strengthening Exercises for Footballers или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон How to Have Strong Knees | 11 Knee Strengthening Exercises for Footballers в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
How to Have Strong Knees | 11 Knee Strengthening Exercises for Footballers
Book a FREE Call with Me So I Can Help You Reach the Pro Level: https://ricfit.typeform.com/apply2 Time Stamps: 1. 0:00 Intro 2. 0:28 Why having strong knees is important 3. 1:26 Exercise 1- ACL Proprioception 4. 2:35 Exercise 2- MCL Proprioception 5. 3:30 Exercise 3- Valgus Proprioception 6. 4:28 Exercise 4- Knee Pumping 7. 6:02 Exercise 5- Bilateral Glute Bridges 8. 6:59 Exercise 6- Single Leg Glute Bridges 9. 8:00 Exercise 7- Heel Elevated Iso Lunge 10. 8:48 Exercise 8- Knees Over Toes Lunge 11. 10:22 Exercise 9- Eccentric Wall Squats- Shoulder Width 12. 12:17 Exercise 11- Wall Sit 13. 12:50 Apply These Exercises!!! 14. 13:30 1 On 1 Coaching Program (Link in the description)
Comments