Шкідливі звички РУЙНУЮТЬ життя? Кодування від паління, збалансоване харчування та АСКЕЗИ скачать в хорошем качестве

Шкідливі звички РУЙНУЮТЬ життя? Кодування від паління, збалансоване харчування та АСКЕЗИ

Дівчата, привіт ❤️ Хочемо поділитися своїми історіями про шлях до здорового способу життя, відмову від шкідливих звичок, мотивацію, самодисципліну та баланс. Ви дізнаєтеся про наші аскези, регулярні заняття спортом та обмеження в харчуванні. Пам'ятайте, що важливо дотримуватися корисних звичок для кращого самопочуття та енергії, збалансовано харчуватися, займатися спортом та вживати вітаміни за необхідності. 💖 Наші фаворити від Perla Helsa - Multi-beauty, рідкий колаген, Омега-3 та sleeps! 👉Замовити тут: https://perlahelsa.ua/store?utm_sourc... З промокодом MYGIRLS10 отримаєте додаткову знижку 10% на ВСЕ 🔸 Шукай ці та багато інших б’юті-брендів онлайн — в EVA BEAUTY на EVA.UA https://eva.ua/ua/?utm_source=youtube... 🔸 ЗБІР НА ДУШОВІ ВІЗКИ Збираємо для центру НЕЗЛАМНІ на душові візки для лежачих пацієнтів зі спинальними травмами або після інсульту. 🔗 Посилання на банку https://send.monobank.ua/jar/AXEb89TmZt 💳 Номер картки банки 5375 4112 2177 6235 🎧 Слухай пісні дівчат    • DIANA GLOSTER - МОТИВАЦІЯ | MOOD VIDEO      • Анна Трінчер - Зірочка палай (Official Mus...   ▶️ Усі випуски Перепрошую    • Перепрошую   📌 У цьому випуску: 0:00 Про що говоримо сьогодні? 2:18 Що для дівчат означає здоровий спосіб життя? 4:33 Переваги самодисципліни. Як рутина полегшує життя? 5:54 Челендж 30 днів спорту. Чому Лєра займалася о 3-й годині ночі? 7:05 Чому обмеження призводять до зривів? 8:21 Професійний спорт та його вплив на здоров'я 9:45 Вітаміни та добавки від Perla Helsa 11:37 Чому корисні звички потрібно починати поступово? 13:23 Важливість мотивації та звички 15:05 Diana Gloster - МОТИВАЦІЯ 16:26 Анна Трінчер - Зірочка палай 17:16 Реклама парфумів та косметики EVA.UA 18:25 Про досвід паління та вживання алкоголю 23:10 Як Аніта Соловей припинила палити? 26:08 Навіщо Лєру кодували від куріння? 28:17 Чому алкоголь та цигарки не допомагають розслабитися? 29:27 Друзі, які вмовляють вживати шкідливі речовини 32:20 Збір коштів на душові візки для лікарні 33:14 Різні підходи до харчування у дівчат 33:36 Досвід Аніти: 6 років вегетаріанства та його вплив 35:14 Чому вегетаріанка їсть яйця? 36:03 М'ясо — це звичка? Досвід пескетаріанки 38:55 Вплив ПМС на харчові звички 39:35 Аскеза на м'ясо Ані Трінчер 41:35 Яка аскеза допомогла Лєрі познайомитися з відомим чоловіком? 44:31 Чому Діана не дотримується аскези? 47:47 Найкращий подарунок жінці в 30 років — повний чекап організму 48:50 Як слідкує за здоров'ям Аня Трінчер? 55:35 Контрастний душ як корисна звичка 59:02 Чому Діана Глостер не любить ходити в тренажерну залу? 1:01:49 Цікаві факти про ходіння 1:03:34 Пропозиція спільної "Аскези миру" 1:05:05 До нових зустрічей ❤️ 🤍 Наші Instagram сторінки: Перепрошую   / pereproshyu   Анна Трінчер   / annatrincher_official   Diana Gloster   / dianagloster   Аніта Соловей   / anita_solovei   Валерія Андріївна   / leruini   Пошта для співпраці/реклами: [email protected] Реклама: +38 (073) 912 79 61 Ірена PR: +380 (68) 742 02 39 Тіна Букінг артиста: +380 (68) 274 95 67 Ромен #КорисніЗвички #ШкідливіЗвички #Спорт #Харчування #Мотивація #Подкаст #Перепрошую #АннаТрінчер #ДіанаГлостер #АнітаСоловей #ВалеріяАндріївна