Скачать с ютуб Як все встигати? Тайм менеджмент, звідки брати енергію, як навчитись делегуванню в хорошем качестве

Як все встигати? Тайм менеджмент, звідки брати енергію, як навчитись делегуванню

Одвічне питання, яке мучає періодично і нас – як все встигати? Поділились своїми пунктами на лайфхаками на цю тему та будемо вдячні, якщо напишете, як у вас із цим? Що порадите? Що працює для вас в організації та підвищенні ефективності вашого часу? Це подкаст двох Ірин, в якому ви знайдете легкий, цікавий та експертний контент у сферах косметології, побудови особистого бренду і не тільки. ✨ Ірина Стоянова – лікар косметолог. Транслюю, пояснюю, та демонструю у своїх роботах – як треба відноситись до себе та своєї краси. Допомагаю підкреслювати та зберігати вашу зовнішність, а не змінювати її за ʼшаблонамиʼ. ✨ Ірина Любченко – продюсерка соціальних мереж та експертка із розвитку особистого бренду. Веду свій блог та допомагаю розвивати вам соціальні мережі не ʼяк у всіхʼ, а ʼпро васʼ, пропагую любов до себе та життя. Підписуйтесь на наш канал:    / @two.irastalk   00:00 – дисклеймер 00:22 – про що випуск 01:40 – як проспати та спізнитись на випуск про тайм менеджмент 04:53 – як кількість енергії людини впливає на перебіг та кількість справ 07:55 – про екстравертів та інтровертів 09:32 – чи все ми встигаємо? 12:03 – як ми якісніше намагаємось використовувати внутрішній ресурс 12:52 – про мультизадачність та монозадачність 15:45 – «тільки хворобою мене можна було затягти в ліжко» 19:56 – про важливість сну в житті 24:15 – про перевключення на роботі 27:50 – про щоденні пункти чи справи, які допомагають у тайм менеджменті та ресурсному стані Любченко 33:26 – снідати зранку – це маст? 36:10 – робочий графік Стоянової після народження дитини 41:28 – лайфхаки Стоянової у тайм менеджменті та організації справ 50:07 – про делегування в роботі та особистому житті 59:37 – про підвищення цін в роботі 01:03:25 – любов до себе та вибір себе – як основа «встигання» 01:05:01 – про навʼязані стереотипи щодо «треба завжди щось робити» 01:07:34 – нас не вчили говорити «ні» 01:09:30 – вдячність та заклик до підписок Підписуйтесь на наші сторінки в Instagram: Ірина Стоянова:   / dr_stoyanova   Ірина Любченко:   / iryna.liubchenko_   Наші інші випуски: 🔸Про любов до себе: https:    • Любов до себе, впевненість у собі, си...   🔸 Конкуренція та мізогінія:    • Конкуренція та мізогінія. Чому жінки ...   🔸 Особисті кордони, як їх відстоювати:    • Особисті кордони, як їх відстоювати. ...   🔸 Автентичність чи тренди:    • Автентичність, тренди, хайп, "успішни...