你靠羞辱別人來抬升自己嗎？羞辱創傷自救法～ скачать в хорошем качестве

你靠羞辱別人來抬升自己嗎？羞辱創傷自救法～

你曾經在公開場合被羞辱嗎？ 你知道嗎？華人常會羞辱他人來抬升自己？ 關於這議題你可能 需要更有意識的覺察及做些改變～ 00:00 開場 00:21 常見的羞辱內容 01:42 羞辱創傷與創傷後壓力症候群的區別 02:10 喜歡羞辱別人的人的內在狀態 03:33 羞辱創傷者常見的症狀 05:53 羞辱創傷自救法 🍒 羞辱創傷--最日常、卻最椎心的痛楚。 作者：周慕姿心理師。 寶瓶出版社。 ＃羞辱創傷 ＃CPTSD ＃自我療癒 ＃抬昇自己 ＃複雜性創傷後壓力症候群 ＃羞辱他人 #PTSD #創傷後壓力症群 ＃貶低他人 ＃展現權力 ＃控制對方感受 ＃自我感覺很差 ＃羞恥感 ＃我是優越的 ＃擺脫不好的感受 ＃脆弱的人 ＃懲罰脆弱的人 ＃擺脫 ＃面對自己不好的一面 ＃處理脆弱 ＃無法自我保護 ＃別人居然可以這樣對我 ＃自我責怪 ＃挫折感 ＃自我價值低 ＃沒價值 ＃失去對人的信任感 ＃信任感 ＃情緒重現 ＃過度警覺 ＃退縮麻木 ＃慣性羞恥 ＃情緒調節困難 ＃自我厭惡 ＃自我懲罰 ＃自我傷害 ＃華燈初上 ＃羞辱感重現 ＃羞辱別人 ＃攻擊自己 ＃攻擊別人 ＃物質依賴 ＃網路依賴 ＃虛假的自己 ＃戴面具 ＃求生存 ＃感覺是錯的 ＃腐敗長蛆 ＃生命污點 ＃傷痛經驗 ＃施加創傷者 ＃傷害別人 ＃羞恥感 ＃賦能 ＃生命主控權 ＃自己力量 ＃保護自己 ＃正視自己的遭遇 ＃感受 ＃負面標籤 ＃哀悼失去的 ＃周慕姿心理師 ＃不是你的錯 ＃被捨棄 ＃憤怒 ＃焦慮 ＃再次傷害 ＃討好對方 ＃求生存 ＃變得麻木 ＃自我否定 ＃學習哀悼 ＃找回憤怒 ＃創傷見證者 ＃可生氣 ＃可掉淚 ＃替自己說話 ＃感謝沒放棄的自己 ＃找回自我 ＃自我接納 ＃撕下負面標籤 ＃負面標籤 ＃我是不好的 ＃我值得被好好對待 ＃情緒調節練習 ＃停一下 ＃覺察 ＃安慰自己 ＃唱衰魔人 ＃自我批評的聲音 ＃新模式 ＃小題大作 ＃玻璃心 ＃理解自己 ＃保護自己 ＃不再受傷 ＃建立親密 ＃與人互動 ＃自我的關係 ＃理解自己的創傷 ＃重拾對人的信任感 ＃合理看待現在 ＃值得被愛 ＃被好好對待 ＃受委屈 ＃不開心 ＃你好糟糕 ＃發生的事好糟糕 ＃不夠好不是你 ＃遭遇的人不夠好 ＃言語霸凌 ＃覺醒 ＃被調整 ＃改變可能性 ＃穿越傷痛 ＃遇見更好的自己 ＃cherry的心靈維他命