Вирусный рецепт желатина от доктора Дженнифер Эштон для похудения скачать в хорошем качестве

Вирусный рецепт желатина от доктора Дженнифер Эштон для похудения

Сейчас повсюду можно увидеть «желатиновый трюк» доктора Дженнифер Эштон, особенно в TikTok и Instagram. Но что это на самом деле, и почему так много людей используют желатиновые кубики перед едой? В этом видео я простым и честным языком объясню «желатиновый трюк». Вы узнаете, откуда взялась эта практика, как она используется для контроля аппетита и почему она фокусируется на чувстве сытости, а не на нереалистичных результатах. Это не волшебный метод и не короткий путь. Это небольшая ежедневная привычка, которую некоторые люди используют, чтобы замедлить темп, быстрее почувствовать насыщение и со временем сделать более правильный выбор в еде.