У нас вы можете посмотреть бесплатно Koşunun Gizli Kahramanı: Koşu Ekonomisi Neden Çok Önemli? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Bu videoda koşu dünyasının en çok gözden kaçan ama performansımızı belirleyen gizli kahramanına odaklanıyoruz: koşu ekonomisi. VO₂ Max, nabız zonları, pace… bunların hepsini ölçebiliyoruz ama koşu ekonomisi farklı bir yerde duruyor. Daha az enerjiyle daha verimli koşabilmek, uzun yarışlarda bize büyük bir avantaj sağlıyor. Benim sakatlık sürecimde yaşadıklarım, bisiklet antrenmanlarından sonra koşuya dönüş deneyimim ve koşu ekonomisini geliştirmek için yapılabilecek pratik önerileri bu videoda bulabilirsiniz. 🦄A'dan Z'ye Koşu Kanalı: *Instagram / i.can.ayaz *Instagram: / adanzeyekosu *Strava: / strava *E-Posta: [email protected] (İşbirlikleri için ulaşabilirsiniz)