ร่างกายแข็งตึง ตัวบวม ความดันขึ้น - หมอนัท Live скачать в хорошем качестве

ร่างกายแข็งตึง ตัวบวม ความดันขึ้น - หมอนัท Live

เจ็บปวดตามกล้ามเนื้อ ข้อต่อ ก้มหลังไม่ลง ตัวบวมง่าย ความดันขึ้น จะแก้ไขให้ยั่งยืนได้อย่างไร ? . สารบัญ 00:00 - ทักทาย เทสเสียง 02:31 - อาการเมื่อร่างกายแข็งตึง 07:34 - เพราะ ธาตุดินแข็ง ไม่ยืดหยุ่น 20:54 - เพราะ ของเสียมาก ตัวบวม 33:13 - เพราะ เครียดติดต่อกันมานาน 43:35 - สรุป 48:26 - ตอบคำถามใน CHAT อาการเมื่อร่างกายแข็งตึง เจ็บปวดตึงตามกล้ามเนื้อ เช่น คอ บ่า ไหล่ เจ็บปวดตามข้อต่อ และ เส้นเอ็น เช่น นิ้วล็อก ขาดน้ำแล้วเป็นเก๊าต์ได้ง่าย ร่างกายขาดความยืดหยุ่น บาดเจ็บง่าย Posture เสียไป หลังค่อม หลังแอ่น เดินลากขา นอนหลับไม่สบายตัว ความดันสูงขึ้นได้ง่าย เพราะ มีของเสียตกค้างมาก เส้นประสาทโดนกดทับ เช่น สลักเพชรจม . สาเหตุหลัก 1. ตัวแข็ง เพราะ ธาตุดินแข็ง ขาดความยืดหยุ่น สังเกตจาก ยกขาไม่ขึ้น ขึ้นกะไดเหนื่อย ดื่มน้ำน้อยเกินไป จนผิวแห้ง ส้นเท้าแตก ก้มตัวไม่ลง เพราะ แฮมสตริงแข็ง กล้ามเนื้อสองฝั่งไม่เท่ากัน การแก้ไข ยืดเหยียดร่างกายหลังเลิกงาน หรือ ตอนตื่นนอนทุกวัน ไปนวดสัปดาห์ละ 1 ครั้ง นั่ง 40 นาที ยืน 10 นาที ลดการทานเนื้อสัตว์มาก ๆ ถั่วเนื้อแข็ง อาหารทอด ลดความยึดมั่นในความคิด(ธาตุดินมักยึดมั่นในความคิดเดิม) ฟังมากขึ้น สมุนไพร 1. เติมน้ำเข้าร่างกายด้วย รสเปรี้ยว เช่น ตรีผลา, ไซเดอร์ 2. สมุนไพรคลายปวดเมื่อย เถาวัลย์เปรียง เถาเอ็นอ่อน เถาโคคลาน ------------------------------------------------------- 2. ตัวแข็ง เพราะ ของเสียตกค้างมาก ตัวบวม สังเกตจาก หายใจสั้น ขาดสมาธิ ขาบวม แขนบวมได้ง่าย ร่างกายเสื่อมถอยรวดเร็ว ผมร่วง ผิวแห้งมาก ขับถ่ายไม่หมด มีกลิ่นตัว การแก้ไข ปรับลมหายใจให้ยาวขึ้น เน้นการออกกำลังกายแบบสร้างกล้ามเนื้อเพื่อเคลื่อนน้ำในร่างกาย (สควอท แพลงกิ้ง ยกเวท) ทานอาหารคลีน เลี่ยงสารปรุงแต่ง + ทานโปรตีน นวดร่างกายให้น้ำเหลืองไหลเวียน ทำกัวซา เร่งขับพิษของเสียตกค้าง ขยันให้มากขึ้น เลิกผลัดวันประกันพรุ่ง สมุนไพร 1. ประสะเจตพังคี หรือ ขมิ้น ก่อนอาหารวันละสองมื้อ เพิ่มธาตุไฟ 2. ธรณีสันฑะฆาต 3-4 เม็ด ก่อนนอน สัปดาห์ละ 2-3 วัน(ทานน้ำระหว่างวันให้มากขึ้น) ------------------------------------------------------- 3. ตัวแข็ง เพราะ อยู่ในภาวะเครียดติดต่อกันนาน สังเกตจาก ปวดตามข้อต่อ หลังแข็ง ปวดเอวบ่อย เจ็บบริเวณบ่า ไหล่ หลังเลิกเรียน เลิกงาน ปัสสาวะบ่อย ๆ นอนหลับได้ไม่ดี ฝันบ่อย มองโลกในแง่ลบ หมดแรง การแก้ไข แบ่งเวลาทำงานให้ชัดเจน ทำอะไรทีละอย่าง อยู่กับปัจจุบัน ไม่เร่งเกินไป หาความสุข (ดูหนัง ฟังเพลง เที่ยว) ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อปรับฮอร์โมน นวดแบบสปา นวดฝ่าเท้า เพื่อปรับฮอร์โมน สมุนไพร 1. ยาหอม ตอนตื่นนอน และ ก่อนนอน เพื่อคลายประสาท 2. โปรไบโอติก เพื่อปรับสมดุลสารสื่อประสาทในลำไส้ ------------------------------------------- สรุปอาการทั้งสามรูปแบบทำให้ ระบายของเสียไม่ออก แรงดันภายในสูงขึ้น มีความตึงเครียดตามกล้ามเนื้อเส้นเอ็น ยืดเหยียดสม่ำเสมอ ไปนวดบ้าง ลดความยึดติดในความคิด ฝึกการฟังมากขึ้น #ปวดร่างกาย #ปวดตามข้อ #ร่างกายติดขัด "หมอที่ดีที่สุดคือตัวเราเอง" --------------------------------------- ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb https://lin.ee/9DLJDgz หรือ inbox Facebook cheewaherb https://m.me/cheewaherbthai