• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Щелчки при перекате таза - что это такое? скачать в хорошем качестве

Щелчки при перекате таза - что это такое? 2 месяца назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Щелчки при перекате таза - что это такое?
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Щелчки при перекате таза - что это такое? в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Щелчки при перекате таза - что это такое? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Щелчки при перекате таза - что это такое? в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Щелчки при перекате таза - что это такое?

Многие мои подопечные сталкиваются с этим и думают: — Что со мной не так? Навеяно ситуацией одной из участниц вип-тарифа на курсе «Тазовое дно 360». Случай распространенный, поэтому решила поделиться и тут с вами👇 При перекате таза по крестцу и через седалищные бугры (упражнение assisted roll up) в какой-то момент раздаётся щелчок и возникает ощущение, что одна ягодица перекатывается через «трубочку», через какое-то препятствие. 4 года девушка ходила по врачам и остеопатам с вопросом: — Что у меня там такое? Ответ оказался прост, и он лежит на поверхности, причем в самом прямом смысле. Смотрите: большая ягодичная мышца покрывает седалищный бугор. Когда вы сидите на седалищном бугре и перекатываетесь назад и затем вперёд, то вы перекатываетесь именно через большую ягодичную мышцу. Если большая ягодичная с одной стороны находится в большем тонусе, то в момент переката вы будете чувствовать эту плотность, а при сильном спазме — можете даже слышать щелчки. Почему одна сторона напряжена сильнее ⁉️ Причина в перекосах таза. Подробнее — на видео, смотрите кружочки ⤴️ Что делать ⁉️ 👉 Выравнивать положение и движение таза — тогда миофасциальный баланс таза и ног будет постепенно улучшаться. 👉 Следить за своими повседневными привычками, когда вы опираетесь только на одну ногу или больше сидите на одном седалищном бугре И самое главное — не пугайтесь. С вами все нормально 🙌 Такие щелчки — не патология, и с этим можно работать. Например, с моей подопечной на вип-тарифе мы решили проблему буквально за 5 минут. Замечаете у себя что-то подобное?

Comments

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5