Силовая йога / Йога для повышения энергии в теле скачать в хорошем качестве

Силовая йога / Йога для повышения энергии в теле

Во внешнем мире мы постоянно сталкиваемся с мини стрессами и если все близко принимать к сердцу, вряд ли получится прожить долгую и счастливую жизнь.Психологически стресс и неудовлетворённость ведут к дисбалансу гипофиза, вызывающему общее расстройство всей гормональной системы, в том числе щитовидной железы.Если с этим не работать,частый стресс переходит в постоянную тревожность. Тревожность может происходить из: •Страха перед неопределенностью •Сомнений в себе и окружающих •Изоляция себя от мира Эти факторы можно прорабатывать в практике через балансовые,полуперевернутые и в особенности перевернутые асаны.В этом видео вы найдете все эти асаны,в течение всей практики направляйте внимание на глубокое и ровное дыхание🙂🙏🏻