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Le trazioni alla sbarra con elastico sono utili per imparare le trazioni alla sbarra, il più basilare degli esercizi del calisthenics. In questo tutorial alle trazioni con elastico per principianti ti spiegherò come fare le trazioni alla sbarra da zero e iniziare calisthenics! leggi l'articolo completo: https://www.alessioferlito.it/article... ================================================================ Ogni settimana sul canale troverai 2 nuovi video su metodi di allenamento in palestra, powerlifting, calisthenics, ipertrofia, fitness e tanto altro. Iscriviti al canale: / alessioferlito =========================================================== 💪 Personal trainer online e dal Vivo - Allenati con me: https://www.alessioferlito.it/coachin... 🏠 Allenati a CASA con il mio libro, Home Strength: https://amzn.to/2ZydEAI 📖 Scopri tutto sulla FORZA con PROJECT STRENGTH, il libro di allenamento che ho scritto per il PROJECT INVICTUS: https://amzn.to/2YogHfM 🏋🏻♀️ Entra nella mia COMMUNITY su Patreon: / leviatano89 👕 T-shirt: https://shop.spreadshirt.it/prudvangar/