// видеодневник // идем за кофе, рассуждаем о внутреннем мире и потере себя скачать в хорошем качестве

// видеодневник // идем за кофе, рассуждаем о внутреннем мире и потере себя

мой тгк: https://t.me/nuanyn моя запрещенная социальная сеть: https://instagram.com/nuanyn?igshid=N... пост в тгк про любовь к физ нагрузкам: https://t.me/nuanyn/3632 00:00 собираемся за кофе 00:48 лечение акне, стресс и как реагирует тело 01:40 питание, гормоны и кожа 02:48 про стресс, цикл и женское здоровье 04:33 кортизол, инсулин, что триггерит акне 07:55 вернулись домой, начинаем болтать: мысли о ютубе, социальных сетях, страхи и как начать проявляться 8:30 про выход из зоны комфорта / первое видео / хейт 10:18 почему не стоит бояться быть неправильно понятым 10:55 плата за популярность 12:29 демонстративность в соцсетях и приватность / быть разной 16:25 нежелание показывать тело в реальной жизни 18:07 про усталость от фитнес тематики 19:25 любовь к тренировкам, процессу и про передачу опыта людям 21:35 как соцсети "обнажают", уникальность опыта 22:52 самые важные слова видео, влияние соц сетей на психику 25:48 управление вниманием 28:30 последствия отсутствия отдыха 29:30 рост аппетитов, самообесценивание 31:00 потребление и желание уехать в лес