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grissini di riso

Seguire una dieta senza glutine non è sempre semplice, basti pensare al consumo quotidiano che facciamo di prodotti da forno come pane, pasta, pizza. Non solo i celiaci hanno necessità di mangiare gluten free, a volte capita che il nostro intestino di infiammi come risposta immunitaria a una proteina, la gliadina, che si trova in cibi quali grano, orzo e segale. Nasce quindi la necessità di un periodo in cui il consumo di glutine è limitato o addirittura ne è privo. Rinunciare improvvisamente a certi tipi di cibo può essere veramente demoralizzante. Ecco una ricetta per una valida alternativa che non vi priverà del piacere di mordere un croccante grissino.