У нас вы можете посмотреть бесплатно DÍA 11 - Desafío POSCUA: Abdomen fuerte sin abdominales. 💪 Ejercicios para mujeres +40. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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Día 11 del DESAFÍO POSCUA +40, pensado para todas las que odian hacer gimnasia pero saben que moverse es salud. En este episodio, Andrea te enseña una rutina de 10 minutos para fortalecer el abdomen sin hacer abdominales tradicionales, protegiendo la espalda y trabajando el core de manera segura y efectiva. Un centro fuerte te da equilibrio, estabilidad y energía para afrontar cada día con más confianza. 🌸 En este desafío: abdomen fuerte = sostén, equilibrio y vitalidad. ➡️ Mirá el episodio completo y seguí la rutina día a día. Cada jornada sumamos un nuevo video hasta completar los 15 días del Desafío POSCUA +40. 🕊️ Presenta: DOVE All Body Deo 💪🏻 Host: Andrea Ritzer – Profesora de Educación Física | Profesora de Yoga | Psicóloga | Health Coach 🎥 Grabado en Almarena Puerto Retiro ✨ Somos POSCUA, y el movimiento es independencia. #DesafíoPoscua #AbdomenFuerte #EjercicioFácil #EjercicioEnCasa #CoreFuerte #MujeresPoscua #FitnessMujeres40 #Desafío40plus #SaludYBienestar #MovimientoEsIndependencia #RutinaCorta #CuerpoPoscua #FuerzaFemenina #Bienestar