Вам за 60? 7 худших продуктов на завтрак, которые крадут вашу энергию каждый день скачать в хорошем качестве

Вам за 60? 7 худших продуктов на завтрак, которые крадут вашу энергию каждый день

Вам за 60? 7 худших продуктов на завтрак, которые крадут вашу энергию каждый день Почему после 60 лет мы часто чувствуем усталость уже с утра? Ответ скрывается прямо на нашем столе. В этом видео мы разберём 7 худших продуктов на завтрак, которые ежедневно крадут энергию у людей старшего возраста. Вы узнаете, какие привычные блюда вызывают сонливость, скачки сахара и давление, и чем их легко заменить. Вместо тяжести и слабости вы получите ясность ума, лёгкость и бодрость на весь день. Это не строгая диета и не дорогие добавки – всего лишь простые шаги, которые доступны каждому. Досмотрите видео до конца, чтобы получить готовый план питания: завтрак, обед и ужин для здоровья после 60. Напишите в комментариях, какие продукты чаще всего появляются на вашем столе утром, и поделитесь своим опытом – это поможет другим! Поддержите канал лайком и подпиской, впереди вас ждёт ещё больше полезных советов для здоровья после 60. #здоровье #питаниепосле60 #завтрак #энергия #долголетие