TRANSFORMAÇÃO 30 DIAS TREINANDO EM CASA - CALISTENIA #2 скачать в хорошем качестве

TRANSFORMAÇÃO 30 DIAS TREINANDO EM CASA - CALISTENIA #2

Fala galera nesse vídeo eu mostro a minha 2º transformação do projeto 30 dias treinando calistenia em casa. Eu tive este resultado treinado 3 vezes por semana sem nem um equipamento só com força de vontade. Em 30 dias de treino de calistenia conseguir mudar meu corpo e meus hábitos alimentares, se eu conseguir vocês também conseguir !! Me Sigam no Instagram ❤️💪  / sobemagrecer   Inscreva-se no Canal❤️   / sobemagrece.  . 📚 MINHA DIETA que uso no meu dia a dia! ✓ Magro e Definido(a)👇👇 👉🏼Dieta 👉🏼Dieta https://bit.ly/magroedefinido-aqui Esta e a Forma Saudável De Se Alimentar para Extermina a Gordura Abdominal e ganhar Massa Muscular💪 📚MINHA DIETA use o cupom FLEX e gani 15% de desconto 👉🏼Dieta Flexível:https://bit.ly/ebok-dieta-flexivel 🏋PARA VOCÊ QUE TREINA EM ACADEMIA 👉🏼Fichas de Treino: https://bit.ly/treino-sardinha-evolution (LINK PROMOCIONAL) Transformação 30 dias #2:    • Видео   Veja a minha 1º transformação de 30 dias treinado em casa:    • Transformação 30 Dias Treinando em Casa : ...   EXERCÍCIOS QUE USEI NO PROJETO 30 DIAS👇👇 1 - Treino de abdômen:    • O MELHOR TREINO DE ABDÔMEN AVANÇADO EM CASA   2 - Treino de peito:    • O MELHOR TREINO DE PEITO AVANÇADO EM CASA   3 - Treino de braços:    • O MELHOR TREINO DE BRAÇO AVANÇADO EM CASA   4 - Treino de pernas:    • O MELHOR TREINO DE PERNA AVANÇADO EM CASA   5 - Treino de costas e ombros:    • O MELHOR TREINO DE COSTAS E OMBROS AVANÇAD...   Galera nos 30 dias eu treinei 3x por semana e também foquei muito na minha alimentação tmj !! #30diastreinadoemcasa #transfomação30dias #calistenia #treinoemcasa #sobemagrecer #josépereira #evolução #desafio30dias #30diasdecalistenia #30diascalistenia #30diasfazendocalistenia #projeto30dias #30diasdeflexão