Сон: как начать высыпаться и чем опасен недосып скачать в хорошем качестве

Сон: как начать высыпаться и чем опасен недосып

📍 Как научиться высыпаться?⠀ 📍 Чем опасен недосып?⠀ 📍 Можно ли переучиться из совы в жаворонка?⠀ 📍 Как справиться с джетлагом?⠀ ⠀ Вице-президент Российского общества сомнологов, доктор медицинских наук, профессор Александр Литвин отвечает на ваши вопросы о сне. Подробнее на нашем сайте: ► О Европейском Медицинском Центре ► https://clck.ru/FFesA Смотрите первыми новые выпуски и получайте ценные рекомендации от Европейского Медицинского Центра! Подпишитесь, кликнув https://goo.gl/QTs2yZ Подписывайтесь на нас в соцсетях: Европейский Медицинский центр в Facebook ►   / emcmos   Европейский Медицинский центр в Instagram ►   / emc_medical_center   Европейский Медицинский центр во Вконтакте ► https://vk.com/emcmos cон,как выспаться, как высыпаться, бессонница, избавиться от бессонницы, проблемы со сном, проблемы со сном что делать, научиться высыпаться, недосып, недосыпание, недосып и его последствия, недосыпание и его последствия, чем опасен недосып, джетлаг, из совы в жаворонка, как стать жаворонком, как стать жаворонком и перестать быть совой, как стать жаворонком а не совой, перестать быть совой, что помогает от бессонницы, проблемы сна, не высыпаюсь