방광훈련으로 지긋지긋한 과민성방광에서 벗어나기!실전 방광훈련법에서 반드시 알아야 할 2가지. [비뇨기과 닥터코넬] скачать в хорошем качестве

방광훈련으로 지긋지긋한 과민성방광에서 벗어나기!실전 방광훈련법에서 반드시 알아야 할 2가지. [비뇨기과 닥터코넬]

#방광#방광훈련#과민성방광 대구코넬 홈페이지:http://daeguconel.co.kr/ 카카오톡 상담:http://pf.kakao.com/_cxisQxj 네이버톡 상담:https://talk.naver.com/ct/wcays5 전화번호:053-745-7582 안녕하세요 대구코넬비뇨기과 원장 이영진입니다. 이번 시간에는 방광을 훈련해서 지긋지긋한 과민성방광에서 벗어나기 실전 방광훈련법에서 반드시 알아야할 2가지에 대한 제가 정확하고 확실한 내용을 알려 드리도록 하겠습니다. ​과민성방광으로 고통을 받으시는 남성과 여성분이 너무 많습니다. 그야말로 조금만 마려우면 화장실 가야되고 조금만 마려우면 화장실을 가야되니깐 모임에 가셔도 화장실이 어디있는가 부터 살피게 되시고 화장실이 있는 기차는 가능한데 화장실이 없는 버스여행이 아예 불가능하신 과민성방광을 가지고 있는 남성과 여성분이 아주 많습니다. 약을 드셔도 치료가 잘안되고 계속 재발하는 과민성방광은 제가 지금 알려드리는 방광훈련법을 확실하게 실천을 하시면 지긋지긋한 과민성방광에서 벗어나실수 가 있으실 겁니다. 첫번째 방광훈련법에서 알아야 될 정확한 내용이 스텝바이스텝으로 나가셔야 합니다. 차춤차춤훈련을 하셔야 되지 욕심을 내셔서 긴 시간을 참고 소변을 봐야지 라고 생각을 하시면 거의 대부분은 실패 하게끔 되어 있습니다. 금일부터 시작을 하십시요. 일주일정도 기간을 원래 30분마다 화장실을 가셨다 하시면 화장실 가시는 시간을 어떻게 해서든지 10분을 더 참는 겁니다. 일주일 정도는 10분정도 화장실에 가시는 시간을 조금더 참아보시는 겁니다. 그 다음주는 20분을 참는 겁니다. ​그 다음주는 30분을 참는 겁니다. 그 다음주는 40분을 참는 겁니다. 다음달에는 한시간을 참는 겁니다. 한시간정도 참게 되시면 그 다음주에는 2시간을 참아 보시는 겁니다. 1주,2주,3주에 걸쳐서 10분,20분,30분 이렇게 차춤차춤 소변을 참는 훈련을 하시게 되면 방광에 참는 능력이 호전이 되게끔 되십니다. 과민성방광은 원래 작은 방광도 있고 습관적으로 계속 화장실을 자주가다 보니깐 방광이 작아져서 용적이 줄어드니깐 당연히 화장실을 자주 가게끔 되고 작은 용적에대가 예민하시게 되니깐 성격만 예민하신게 아니라 방광도 예민 하시게 되니까 화장실을 가게되는 악순환이 되는 것이 과민성방광이다 보니깐 좁아져 있는 방광을 차춤차춤 늘리는 방광훈련을 하시다 보면 아주 효과적으로 과민성방광을 치료하고 예방하는 방법이될 수 있습니다. ​ 두번째 실전 방광훈련법에서 정확하게 아셔야할 두번째 내용은 너무 욕심을 부리시면 안됩니다. 너무 욕심을 부리셔서 참으면 좋아지는 거구나 해서 3시간,4시간 참으시게 되시면 절대로 잘못된 방광훈련 법이다 라고 아셔야 합니다. ​너무 오래참아 버리시면 급작스럽게 방광이 너무 늘어나다 보면 방광기능도 떨어질수가 있고 방광과 신장은 연결이 되어 있는데 방광에서 압력이 너무 과도하게 올라오다 보면 신장기능도 떨어질 수 있는 부작용이 나타날수 있다는 사실을 과민성방광에서 치료법인 방광훈련을 하시는 남성분들과 여성분들은 정확하게 아셔야 합니다. ​그래서 너무 긴시간을 참을려고 하시는게 아니라 목표시간은 2시간 입니다. 2시간까지 참을수 있는 훈련을 차춤차춤 하시게 되면 일반적으로 소변을 보시는 시간이 두시간마다 보실수 있게끔 되므로 지긋지긋한 과민성방광에서 반드시 벗어나실 수 있게 되실 겁니다. ​제가 금일은 너무나도 많은분들이 고통을 느끼시고 치료가 잘안되고 하는 과민성방광에 아주 효과적인 치료법인 방광훈련법에 실전에 있어서 가장 중요한 내용 두가지를 제가 정확하게 알려 드렸습니다. 감사합니다.