Счастью можно научиться! Лучшая модель счастья PERMA скачать в хорошем качестве

Счастью можно научиться! Лучшая модель счастья PERMA

Счастье – это не то, что случается с нами внезапно. Это то, что можно создавать самостоятельно, развивая и усиливая ощущение счастья. Согласно такому подходу, счастью можно научиться, как и любому другому навыку. В частности, модель счастья PERMA (автор – Мартин Селигман) предлагает пять групп факторов, лежащих в основе нашего ощущения счастья, или субъективного благополучия, как говорят психологи: Positive emotions – позитивные эмоции Engagement – вовлеченность, поток Relationships – взаимоотношения Meaning – смыслы Achievement – достижения Психотерапевт Вячеслав Халанский рассказывает о научно подтвержденном подходе к пониманию счастья, о каждом из факторов, а также о возможности их реализовать. Также вы можете пройти сам тест и понять, чего вам не хватает для счастья: https://www.authentichappiness.sas.up... #халанский #счастье #perma