У Ð½Ð°Ñ Ð²Ñ‹ можете поÑмотреть беÑплатно 5 דקות תרגול בוקר или Ñкачать в макÑимальном доÑтупном качеÑтве, видео которое было загружено на ютуб. Ð”Ð»Ñ Ð·Ð°Ð³Ñ€ÑƒÐ·ÐºÐ¸ выберите вариант из формы ниже:
ЕÑли кнопки ÑÐºÐ°Ñ‡Ð¸Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð½Ðµ
загрузилиÑÑŒ
ÐÐЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите Ñтраницу
ЕÑли возникают проблемы Ñо Ñкачиванием видео, пожалуйÑта напишите в поддержку по адреÑу внизу
Ñтраницы.
СпаÑибо за иÑпользование ÑервиÑа ClipSaver.ru
בודי×ו המצורף ×›×ן רו××™× ×ותי מתרגל ×ž×•×§×“× ×‘×‘×•×§×¨ על רקע הרי ההימל××™×” של × ×¤×ל. להרשמה למועדון ×”×—×‘×¨×™× ×‘×™×•×˜×™×•×‘ -    / @qiforlife_daniel.samelson  ×בל בו×ו × ×•×“×”, ×œ× ×›×•×œ× ×• ×× ×©×™ בוקר ×•×œ× ×›×•×œ× ×• ×¤× ×•×™×™× ×œ×¦×ת ×ל הטבע לתרגל, כפי ש×× ×™ מר××” בסרטון, . יש סידורי×, עבודה, לד×וג לבית ועוד עוד. ובכלל ×—×œ×§× ×• יותר " טיפוסי ערב" ו××– יש ×œ× ×• זמן ×¤× ×•×™ ו×× ×¨×’×™×” להת×מן. בדיוק מהסיבה הזו הקמתי ×ת מועדון הצ'×™ ×§×•× ×’ ×ליו ×× ×™ מעלה ×©×¢×•×¨×™× ×ž×•×§×œ×˜×™× ×©×× ×™ מקיי×. המועדון × ×•×¢×“ למי שכן חשובה לו הברי×ות, למי שרוצה ×œ×”×ž× ×¢ מכ×ב ולשפר ×ת יכולת ×”×ª× ×•×¢×” והגמישות, להעלות ×ת ×”×× ×¨×’×™×” ולשמור על מצב רוח טוב . ו×ולי ×”×›×™ חשוב, ל×לו מ××™×ª× ×• ×©×¨×•×¦×™× ×œ×§×—×ª ×חריות על הברי×ות ×•×’× ×¢×œ סדר ×”×™×•× ×©×œ×”×. לבחור מה לתרגל, כמה זמן לתרגל , ×יפה וב×יזו שעה. וזה בדיוק מה שמועדון הצ'×™ ×§×•× ×’ מ×פשר. ×‘×ž× ×•×™ בסיסי למשך 3 ×—×•×“×©×™× ×ª×§×‘×œ×• 30 ×©×¢×•×¨×™× ×‘× ×™ ×› 45 דקות ×©× ×¤×ª×—×™× ×›×œ 3 ימי×. ×פשר לבחור לתרגל ×—×œ×§×™× ×ž×”×©×¢×•×¨ ×ו ×ת קולו ×•×œ×”×ª×§×“× ×‘×§×¦×‘ שלכ×. ×‘×ž× ×•×™ תמצ×ו 3 סדרות ×©×•× ×•×ª שלכל ×חד דגש ×חר של תחזוקת הגוף ×•×”× ×¤×©. הכל מוגש בפשטות ובקלות כך שלכל ×חד ×™×”×™×” ×›×™×£ לשמור על המוטיבציה לתרגל. ×•×‘× ×•×¡×£ ×× ×™ תמיד ×›×ן בשבילכ×. תוכלו לשלוח ×לי סרטון ×©×œ×›× ×›×š ש×תן ×œ×›× ×ž×©×•×‘ ו×תקן במידת הצורך. ==== חדש - חדש ==== לקורס המדיטציות ×”×¡×™× ×™×•×ª: https://bit.ly/320gJKf לקורס ×”×ž×œ× ×©×œ התרגול ×›×ן !!! " 5 יסודות הרגש להקלה על מתח וחרדה בתרגול ×ª× ×•×¢×ª×™ " https://bit.ly/3kKi6E7 להצטרפות למועדון הצ'×™ ×§×•× ×’ של ×“× ×™×ל ליחצו על ×”×œ×™× ×§ -לתרגל בכל שעה ×©× ×•×— לכ×, : https://danielchikong.ravpage.co.il/QFLc לתרגל ××™×ª× ×• בשעורי צ'×™ ×§×•× ×’ ×‘×‘×§×¨×™× ×“×¨×š "זו×" : https://bit.ly/2SRRoh7 שעורי ×–×•× ×‘×›×œ בוקר בעלות של 210 "×— לשיעור (×ורך כל שיעור ×› 45-50 דקות) לקבלת ×¡×¨×˜×•× ×™× ×˜×™×¤×•×œ×™×™× ×‘×ª×—×•×ž×™× ×©×•× ×™×: https://bit.ly/2U7NFfJ לדף הפייסבוק שלי לחצו:   / danielchikong  ל×תר הבית שלי לחצו: https://qiforlife.net/