У нас вы можете посмотреть бесплатно 躁鬱症?憂鬱症?有哪些症狀?身心科就診2大建議,讓治療更有效率|C’est Agnes - Ag小日常 ◡̈ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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⬇️ 更多資訊都整理在這邊 ⬇️ 00:00 確診躁鬱症了。為什麼想拍這個影片? 01:38 什麼是躁鬱症?有哪些迷思? 03:50 躁鬱症發作時的感覺是什麼? 04:40 焦慮?憂鬱?躁鬱?醫生這樣說 07:46 躁鬱症有分兩種型態 10:25 身心科就診建議1 11:40 身心科就診建議2 13:21 我最近發生了什麼事 17:12 心理諮商的心得+推薦書籍 18:48 身為患者,我想說的 🌟【小麥麥嚴選】雞肉凍乾系列🐔 https://shope.ee/6zlYH8Qq6r 就我的觀察,目前在台灣已經有越來越多人認識並理解憂鬱症了,不過其他的心理疾病,像是躁鬱症、焦慮症、強迫症、恐慌症等其他心理疾病,網路上較難取得相關且有幫助的資訊(這也是為什麼我會想拍這個影片啦哈哈) 因此,若覺得自己心理或生理出現了一些症狀,如同影片所述,建議大家直接去身心科請求專業醫師協助,看身心科一點都不奇怪!有不舒服就是要看醫生呀!仰賴現代醫療進步,讓自己過得更舒服自在,才是最聰明的選擇! ⚠️很常被問「去哪間身心科診所?」因涉及個人隱私不方便分享,我找診所的SOP很簡單: 1.Google「身心科診所」 2.看評論(參考用,相信6~7成就好) 3.直接填表單/打電話預約初診 相信我,只有你自己去看過診才知道那間適不適合你, 如果覺得感受不對,直接換一間就對了。 ⚠️過去多少都會收到「覺得心情不好、狀況不好,想跟我聊聊」等訊息,未來這些訊息一律都不會回覆唷。因為我自己也不是狀況太好,照顧好自己已經要耗費很多心力,實在沒有辦法再去承擔其他人想排解的負能量,還請見諒。如果覺得自己很需要跟誰聊聊心裡話,真的很推薦大家去試試心理諮商 💓感謝「點點心理學」授權圖片,讓大家可以更好的認識躁鬱症 大家追蹤起來: / bitsofpsychology.zh 影片中引用到的、推薦大家看的: *認識「躁鬱症」:https://www.instagram.com/p/CTrm7ZYPy... *關於童年創傷:https://www.instagram.com/p/ChZx3GZvt... *認識「焦慮症」:https://www.instagram.com/p/CXVkIvuv5... *憂鬱症+焦慮症的感覺:https://www.instagram.com/p/CdqQtQGPJ... *焦慮症患者想要你知道的:https://www.instagram.com/p/CZQ5wnQhM... *認識「憂鬱症」:https://www.instagram.com/p/CWF9cYJvZ... *微笑憂鬱: / cuxf2wqpnjq *如何協助情緒病患者:https://www.instagram.com/p/CVp1bnhvR... *不要對患者說的話:https://www.instagram.com/p/Ct3HrQfvg... *心理諮商/身心科前要知道的:https://www.instagram.com/p/CVQFdKUP1... 很多時候,我們以為已經是過去了、已經沒事了的,都很有可能在你最脆弱、陷入焦慮或憂鬱的攻擊時反撲回來。影片中的例子講的是我從小生長的家庭環境、家人期待如何影響我長大後的身心狀況,在嚴重發病前我一直都覺得只是自己「想太多」,要懂的知足與放下,但這樣逼迫自己淡忘這一切,並不代表這個傷痛已經癒合,更不代表這一切不會再影響自己。除了家庭的例子,自己過往求學、事業上的不順遂也都是一樣的,只要受了傷,就會有傷疤,我想也許該做的不是用遮瑕蓋掉那些疤痕,而是鼓起勇氣「正視、面對」這個「事實」,不管是再難堪、再痛苦的事實,只有勇敢面對並接受後,才有可能真正放下。 丹麥心理治療師伊麗絲.桑德在書中曾說:「仔細檢視過去的人生,找出關於自己和父母的新事實,可以是充滿樂趣的事,也可以是一段走出焦慮、悲傷的旅程,更能賦予你改善人生的全新角度和見解。如果你的童年時期缺乏支持的力量,長大後的你仍然可以學習支持、肯定自己。」(出自:高敏感是種天賦2實踐篇,第7章-為自己尋找「安身」之處) 跌跌撞撞了之後,終於明白這個世界上唯一不會讓你失望的,就是你自己。所以就算長大後和為你帶來創傷的人沒辦法達成和解,也要記得再怎麼糟,你都還有自己。當你讓自己成長、變強、變得有能力,別人的看法與言論,都沒有那麼重要了。這世界也許很糟,不,它就是很糟。也因此,生在這個混沌世代的我們,更要好好照顧自己,好嗎? 對了,如果你也是很在意別人對自己的看法,容易對外在事物感到敏感的話,很推薦去看這本「高敏感是種天賦2」,作者是一位丹麥心理治療師——伊麗絲.桑德,內容是她累積了多年諮詢經驗後,為高敏感族彙整而成的實用建議,像是怎麼處理人際關係、他人期待等等,看完會對自己有更深一層的認識,我自己非常喜歡這本: 《高敏感是種天賦2實踐篇-與眾不同的內在力量》 https://www.books.com.tw/products/001... __________________ 更多「躁鬱症」相關: 🌟亂買東西、經常後悔是「躁鬱症」前兆? 醫:這些症狀持續2週以上快就醫: https://blog.coolhealth.com.tw/2022/0... 🌟躁鬱症、憂鬱症7大差異:https://www.healthnews.com.tw/article... 🌟躁鬱症案例介紹:https://www.cgh.org.tw/ec99/rwd1320/a... __________________ 🌟想更近一步了解「焦慮症」?6大焦慮症的症狀、原因、治療: https://helloyishi.com.tw/mental-heal... __________________ 想對「憂鬱症」有近一步了解的話 非常推薦「小鬱亂入」: / depressy.trouble 他們透過淺顯易懂的文字與插畫, 讓大家能對心理疾病有更深一層的認識: 🌟憂鬱症/焦慮症/躁鬱症/創傷症候群/強迫症......到底是? https://depressytrouble.tw/index.php/... 日常憂鬱vs憂鬱症 https://depressytrouble.tw/index.php/... 🌟憂鬱症的9大症狀 https://depressytrouble.tw/index.php/... 憂鬱症的7大迷思 https://depressytrouble.tw/index.php/... 憂鬱症量表 https://depressytrouble.tw/index.php/... 🌟家人/朋友有憂鬱症,你可以怎麼做? https://depressytrouble.tw/index.php/... __________________ 日常生活都會在IG🫶🏻分享歡迎來找我玩 🌟 Instagram: / cestagneswu 🌟 Facebook: / cestagnes 🎙Podcast可以從以下的平台收聽唷: -Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/podcast/id... -Spotify: https://open.spotify.com/show/2ua5f53... -Google Podcast: https://podcasts.google.com/feed/aHR0... -KKBOX: https://podcast.kkbox.com/channel/GoJ... 📩工作邀約請洽(Business inquiries): 👉🏻 [email protected] _________________ ⚠️ 本頻道影片著作權皆為 C'est Agnes(Agnes Wu)所有,請勿任意搬運!非經正式書面授權同意,不得將全部或部份內容,以任何形式變更、轉載、再製、散佈、出版、展示或傳播,違者將採檢舉等法律途徑。 Music by Blue Sirens - Diamond Dust - https://thmatc.co/?l=54E64A86 Music by Public Library Commute - Run It Back - https://thmatc.co/?l=730214B4