Как здоровье кишечника влияет на стресс и тревогу скачать в хорошем качестве

Как здоровье кишечника влияет на стресс и тревогу

✨ РАСКРОЙТЕ ВЕСЬ ПОТЕНЦИАЛ ВАШЕГО МОЗГА! Мой бесплатный двухминутный тест раскроет вашу уникальную «операционную систему мозга» и предоставит вам персональное руководство по улучшению концентрации, преодолению стресса и достижению наилучших результатов. Пройти тест → https://drmarks.co/BrainQuiz-yt Кишечный микробиом, сообщество микроорганизмов в нашем пищеварительном тракте, играет удивительную роль в нашей психической устойчивости. В видео рассматривается связь между кишечником и мозгом и то, как кишечные бактерии влияют на нашу реакцию на стресс. Также в нём даны практические советы о том, как поддерживать здоровый кишечный микробиом для улучшения психического благополучия. Ссылки An, E., Delgadillo, D.R., Yang, J. и др. Стрессоустойчивость влияет на психологическое благополучие, о чём свидетельствует взаимодействие мозга и кишечного микробиома. Nat. Mental Health (2024). https://doi.org/10.1038/s44220-024-00... Отказ от ответственности: Вся информация на этом канале представлена ​​в образовательных целях и не предназначена для предоставления вам каких-либо конкретных медицинских рекомендаций от меня. Просмотр видео или получение ответов на комментарии/вопросы не устанавливает отношений между врачом и пациентом. Если у вас есть свой лечащий врач, возможно, эти видео помогут вам подготовиться к разговору с ним.