Что можно есть на палеолитической диете | Вопросы и ответы диетологов | EatingWell скачать в хорошем качестве

Что можно есть на палеолитической диете | Вопросы и ответы диетологов | EatingWell

Если вы ищете способы питаться здоровее, вы, возможно, сталкивались с палеолитической диетой. Эта диета, сокращенно от «палеолитическая», призвана имитировать диету наших предков, охотников и собирателей, что, по сути, означает полный отказ от обработанных продуктов в пользу свежих, таких как мясо, морепродукты, фрукты, овощи, яйца, орехи, семена и полезные масла. Однако, как и у большинства ограничительных диет, у неё есть свои недостатки. В этом видео дипломированный диетолог Джессика Болл подробно рассказывает о том, что можно и нельзя есть на палеолитической диете, и объясняет, полезна ли она на самом деле. Полный список продуктов для палеодиеты можно найти здесь: https://www.eatingwell.com/article/29... #Палео #Диета #Еда #Питание #Здоровье #EatingWell 0:00 Введение 0:12 Что такое палеодиета? 0:39 Что можно есть на палеодиете? 1:20 Каких продуктов следует избегать на палеодиете? 1:59 Можно ли употреблять молочные продукты и алкоголь? 2:38 Преимущества палеодиеты 2:59 Недостатки палеодиеты 3:27 Полезна ли палеодиета? Диетолог EatingWell отвечает на животрепещущие вопросы в интернете о самых актуальных темах в области питания, диеты и здоровья. Подпишитесь на канал Eating Well: http://www.youtube.com/subscription_c... Официальный сайт: http://www.eatingwell.com/ Facebook:   / eatingwell   Twitter:   / eatingwell   Pinterest:   / eatingwell   Что можно есть на палеодиете | Вопросы и ответы диетолога | EatingWell