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De 18 a 28 anos, uma hora de uso de tela na cama aumenta o risco de insônia em 59% e reduz a duração do sono em uma média de 24 minutos por noite. A conclusão é de um estudo recém-publicado em um periódico especializado em psiquiatria. Os estudiosos se basearam em uma pesquisa norueguesa de 2022, chamada "Saúde e Bem-Estar do Estudante", que incluía dados de mais de 45 mil adultos, com idades entre 18 e 28 anos. O trabalho conclui que qualquer tipo de uso de tela interrompe os padrões de sono das pessoas, não importando se o conteúdo navegando é uma rede social, um filme ou um videogame. #JornalDaTarde #JT #Telas #Jovens ▶️ BAIXE O APLICATIVO CULTURA PLAY ▶️ Play Store: http://bit.ly/3KUUHhI Apple Store: http://apple.co/3LgEK72 Inscreva-se no canal e clique no sininho para ser notificado das novidades! Siga as redes do Jornalismo TV Cultura! Facebook: / jornalismotvcultura Twitter: / jornal_cultura Instagram: / jornalismotvcultura TikTok: https://www.tiktok.com/@jornalismotvc... Site: https://tvcultura.com.br/