[61 год, живет один] Повседневная жизнь с тревогой о рисках, связанных с долголетием / 61 год, об... скачать в хорошем качестве

[61 год, живет один] Повседневная жизнь с тревогой о рисках, связанных с долголетием / 61 год, об...

#60 #ЖизньПожилых #РискДолголетия Спасибо, что заглянули. Говорят, мы живём в эпоху, когда люди могут рассчитывать дожить до 100 лет, но счастливая жизнь на протяжении многих лет требует больших усилий. Хотя меня часто одолевает тревога, я стараюсь сохранять позитивный настрой и действовать. Недавно я начал изучать программирование в Xcode, разработанном моей любимой Apple. Я развелся около 30 лет назад, и мои двое детей окончили колледж и теперь самостоятельны. Сейчас я живу один. Мне 60, и чем больше я думаю о том, как проживу остаток жизни — о пенсии, финансовом планировании, здоровье, работе, жильё, — тем сильнее тревожусь. Тем не менее, я проживаю каждый день, сплетая воедино маленькие радости. Буду очень рад, если мои видео смогут вдохновить или помочь вам. ==О комментариях== Спасибо за ваши всегда содержательные комментарии и советы. Я настроил YouTube так, чтобы блокировать комментарии, содержащие определённые слова. Обратите внимание, что комментарии с этими словами могут быть автоматически удалены YouTube. Пожалуйста, будьте внимательны и не стесняйтесь оставлять комментарии, чтобы зрители могли наслаждаться приятным общением. ◆Сливочный сыр с соевым йогуртом и изюмом◆ 200 г соевого йогурта 20 г кокосового масла 0,5 г соли Изюм по желанию Слейте соевый йогурт через 2 дня Смешайте слитый соевый йогурт с кокосовым маслом и солью до получения глянцевой массы. Добавьте изюм, снова перемешайте и оставьте в холодильнике на 3 дня.