У нас вы можете посмотреть бесплатно Jan 12, 2026 “Seated Ease & Flow Yoga — Restore Movement with Figure Eights”. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
💙💜 This gentle, seated Ease & Flow Chair Yoga class is perfect for the office, home, or anyone navigating temporary or long-term mobility challenges. In this session, we explore: ✨ Figure 8 movements for the shoulder joints to gently warm the rotator cuff ✨ Spinal lengthening to ease the lower back ✨ Soft spirals through the hips to bring circulation and fluidity These movements are designed to keep your joints nourished, mobile, and pain-free — without strain or stress. I also teach a live virtual Ease & Flow Yoga class every Tuesday from 7:15–8:00 PM Eastern Time on Zoom. 💌 To join, simply DM me anytime, and I’ll send you the details. You deserve movement that feels good in your body! 💙💜 — Geraldine Geraldine Inspires g.inspires1@gmail.com geraldineinspires.com.