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Salud al día | Los resfriados típicos de esta época del año

Con la bajada de temperaturas y el fin de las celebraciones de navidad, el programa analizará los resfriados típicos de esta época del año y algunos gestos que pueden influir en nuestra respiración. Para ello contará con la presencia del doctor Aurelio Arnedillo, Especialista en Neumología. El director y presentador del programa, Roberto Sánchez Benítez, preguntará cómo influye el sobrepeso en nuestra respiración, la necesidad de vitamina C en nuestra dieta diaria, cómo afecta tomar yogur y otros lácteos en el nivel de mucosidad de la vía respiratoria, influencia del reflujo gastroesofágico, y la incidencias de cigarrillos electrónicos, cachimbas y tabaco en nuestra salud. Un equipo del programa paseará por Cádiz con el fin de mostrar su luz, el buen humor relacionado con el carnaval que se adelanta este año, sin descuidar nuestra salud bucodental para poder sonreír sin complejos. Con la ayuda del doctor Salvador Fernández Miró, Especialista en Odontología, se abordará cómo usar eficientemente el cepillo dientes y cómo prevenir y tratar el Compromiso Articular Temporomandibular, una patología que padecen miles de andaluces y que provoca dolores de cabeza, e incluso, el síndrome de boca ardiente. Sabremos cómo ponernos en forma tras las navidades con los más pequeños de la casa tanto en el gimnasio como en Parque Natural de la Sierra Norte de Sevilla. Actividades físicas como senderismo, kayak, body pump, gimnasia rítmica y la bici serán explicadas por médicos y especialistas tanto en Sevilla capital como en las localidades de Alanís de la Sierra, El Pedroso y en la ribera del río Huéznar. El espacio finalizará con algunos consejos para recuperar el sueño tras estas fiestas con la doctora María Aguilar, Especialista en Neurofisiología del Hospital Universitario Virgen Macarena de Sevilla.