У нас вы можете посмотреть бесплатно 10-минутная тренировка для сжигания жира дома — без оборудования | V SHRED или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Чтобы получить 3 бесплатных совета о том, как быстро нарастить мышцы, подобранные под ваш тип телосложения и ваши цели, пройдите мой бесплатный фитнес-тест по типу телосложения - http://vshred.fit/10MinFatBurn Эта тренировка БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ состоит из десяти моих любимых жиросжигающих упражнений, структурированных таким образом, что вы сожжете кучу калорий всего за ДЕСЯТЬ МИНУТ!!! Я знаю, что иногда сложно найти импульс для начала, но эта тренировка очень короткая, и вы постоянно двигаетесь, так что она закончится раньше, чем вы успеете оглянуться! #10MinuteWorkout #FatBurning #VShred 💪🏽 10-МИНУТНАЯ ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СЖИЖЕНИЯ ЖИРА БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ 💪🏽 В каждом упражнении вы будете выкладываться на полную в течение 20 секунд, а затем отдыхать 10 секунд. Выполнив все 10 упражнений, повторите их в общей сложности 2 раунда. -------------------------- 🏋🏼♂️Упражнения🏋🏼♂️ 🔥Подъём коленей 🔥Полубёрпи 🔥Прыжки «звёздочка» 🔥Велосипед 🔥Конькобежцы 🔥Пробежки 🔥Прыжки «Джампинг Джек» 🔥Планка с подъёмом 🔥Приседания 🔥Альпинисты -------------------------- Чтобы короткие высокоинтенсивные интервальные тренировки были эффективными для сжигания жира, нужно выкладываться по полной в течение 20 секунд! Пульс нужно разогнать до максимально возможной частоты! 10-минутная тренировка для сжигания жира дома | Оборудование не требуется • 10 Minute Fat Burning At Home Workout - No... --------------------------------------------- ► Пройдите наш БЕСПЛАТНЫЙ тест на определение типа телосложения сегодня! https://vshred.com/sp/survey/survey-a... ---------------------------------------------- ► Слушайте подкаст «Лучшее тело, лучшая жизнь»! Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Spotify: https://open.spotify.com/show/7j2Yk3f... Amazon: https://music.amazon.com/podcasts/e0c... ---------------------------------------------- ► Ознакомьтесь с моими наборами добавок! Для похудения: https://sculptnation.com/products/fat... Для наращивания мышечной массы: https://sculptnation.com/products/mus... --------------------------------------------- ► Покупайте одежду V Shred! Нити V Shred: http://vshred.fit/shopvthreadsyt --------------------------------------------- ► Следите за V Shred в социальных сетях! V Shred в Instagram: / vshred V Shred для женщин в Instagram: / vshred4women V Shred одежда в Instagram: / vthreads V Shred в Facebook: / thevinsanityshred V Shred для женщин в Facebook: http://vshred.fit/vswFB V Shred X: https://x.com/vshred_ --------------------------------------------- ► Подписывайтесь на Sculpt Nation в социальных сетях! Sculpt Nation в Instagram: / sculptnation Sculpt Nation в Facebook: / sculptnation Sculpt Nation X: https://x.com/SculptNation